方紹聰飲蔬果汁10日減14磅!身體毒素減少+解決1男人煩惱
方紹聰飲蔬果汁10日減14磅!身體毒素減少+解決1男人煩惱

方紹聰飲蔬果汁10日減14磅!身體毒素減少+解決1男人煩惱|好生活百科

熱話

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方紹聰(奶仔)憑主持《野外步出 》漸漸為人熟悉,最近榮升J2節目監製的他,在其YouTube頻道「食腦 BrainStorming」分享他超真實的懶人減肥法,靠飲蔬果汁,成功10日瘦身14磅,連「肥仔波」都減走,懶人最啱!

方紹聰「蔬果汁減肥法」10日減14磅

方紹聰(奶仔)近年活躍於觀眾面前,去年憑《野外步出 》成功增加知名度,由早年的配角形象慢慢升level,最近更成功當上J2一個新節目的監製!事業發展順利,作為藝人身材都要好好管理,但由於早前受疫情影響,令他暫停晒以前最愛既行山活動,身形漲爆,決定狠下心減肥。由於不滿健身成效需時,他試用「蔬果汁減肥法」,成功10日減14磅,非常有效!

方紹聰 受疫情影響,令他暫停晒以前最愛既行山活動,身形漲爆。
受疫情影響,令他暫停晒以前最愛既行山活動,身形漲爆。(圖片來源:[email protected]
方紹聰 他試用「蔬果汁減肥法」,成功10日減14磅,非常有效!
他試用「蔬果汁減肥法」,成功10日減14磅,非常有效!(圖片來源:[email protected]食腦 BrainStorming截圖)
方紹聰 目標減走15kg脂肪。
目標減走15kg脂肪。(圖片來源:[email protected]食腦 BrainStorming截圖)
方紹聰 希望更快有成果,奶仔決定用蔬果汁減肥法。
希望更快有成果,奶仔決定用蔬果汁減肥法。(圖片來源:[email protected]食腦 BrainStorming截圖)

方紹聰1日4杯果汁取代正餐!上圍42B變成37A

以方紹聰當時身形,以常規運動減肥,需時2至3個月,於是心急嘅佢決定用「蔬果汁減肥法」。方法非常簡單,連續10日以「蔬果汁」取代正餐,包括「五青汁」、「紅菜頭+甘筍」、「蘋果+甘筍」等,一日飲4杯,午餐、下午茶、晚餐和宵夜,其他時間進行斷食。進行到第2日奶仔直言已變得呆滯,去到第6日更是變得無欲無求,結果10日後由82.2kg跌到75.8kg,體脂率下降2.5%,但肌肉量亦有輕微下跌。上圍42B變成37A,令他好滿意!

方紹聰 一日飲4杯,午餐、下午茶、晚餐和宵夜
一日飲4杯,午餐、下午茶、晚餐和宵夜(圖片來源:[email protected]食腦 BrainStorming截圖)
方紹聰 「五青汁」、「紅菜頭+甘筍」、「蘋果+甘筍」等等
「五青汁」、「紅菜頭+甘筍」、「蘋果+甘筍」等等(圖片來源:[email protected]食腦 BrainStorming截圖)

「屁」同「濕屎」分不清!解決男人最煩惱汗臭問題

方紹聰分享,除了減磅外,「蔬果汁」亦令他身體有其他改變,感覺身體毒素少了,而且以前汗水又臭又鹹,但現在完全汗味消失了,但當中亦不乏尷尬場面,「千萬別亂放屁,不是說屁很臭,當一個人飲了蔬果汁4、5日後,分不了那是屁還是濕的屎」,他直言有次跟郭子豪出外工作,有一刻想放屁就直接放出,怎料原來不是屁!「有一刻我突然說要去廁所⋯⋯」旁邊的郭子豪馬上崩潰「難怪你去這麼久!」

「蔬果汁減肥」成效夠快,但相對也有一定副作用,大家實行前,可諮詢專業人士意見,自行決定是否適合自己喇!

資料來源:食腦 BrainStorming

圖片來源:[email protected]食腦 BrainStorming截圖、[email protected]

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