長壽好幫手!一杯咖啡就得? 好處多:減低慢性病風險/抗老化
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原來飲咖啡有助長壽？即刻等楊聰 @iamonion__ 話你知點解啦！
咖啡含豐富嘅生物活性成分，包括咖啡因、抗氧化物同多酚，可以幫你減低慢性病風險，例如心臟病、糖尿病、呼吸系統問題。
咖啡仲有種叫「綠原酸」嘅物質，提升認知功能、對抗氧化、抗炎、抗老化都有好處！
有研究發現，經常飲咖啡嘅人，死亡風險大約低咗 17%，等於平均多咗約 1.8 年健康壽命～
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圖片來源：新假期編輯部、AI生成影片資料或影片來源：「新假期官方IG」
