Threads爆紅！小林退熱貼助眠法！網民力讚有效:睡到不知天地為何物
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小林退熱貼助眠法爆紅！
近日Threads「退熱貼助眠法」爆紅，許多網友分享睡前將退熱貼貼在小指後，第二天醒來感覺神清氣爽、疲勞減輕，甚至有人形容「睡到不知天地為可物」。
將退熱貼貼於手指上
方法很簡單，首先將退熱貼剪成一小塊，將其貼在手指特別是小指上，再貼上透氣膠布作固定即可。
網民大讚：一覺瞓到鬧鐘醒
這個奇特的助眠偏方在網路上迅速引起熱烈討論與實測，許多人都大讚效果好：「貼上退熱貼後當晚睡得特別沉，早晨醒來神清氣爽，疲勞感明顯減輕。」還有人說：「效果非常好，睡得像沒知覺，起床時感覺輕飄飄」、「睡到不知天地為何物」、「一合眼就一覺瞓到鬧鐘醒」。不過亦有人表示冇Feel，更因為感到異物而瞓得更差。
醫生：心火旺人有效
有醫生指出這種方法的關鍵在於「末梢降溫」。尾指被視為與心臟及自主神經密切相關的經絡部位，退熱貼能促進體表溫度下降，刺激褪黑激素分泌和副交感神經活化，幫助身體放鬆，更容易入睡。這種物理降溫類似於「清心火」，對於心火旺盛、體質偏熱者有一定助益。不過對於手腳冰冷、陽氣不足的人，使用退熱貼可能反而加重不適，且貼法要適度避免過緊導致血液循環不良。
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圖片來源：官方圖片、《大叔得愛》劇照、《海岸村恰恰恰》劇照；圖片授權:Threads@panacea_house資料或影片來源：「新假期官方IG」
