10種中醫師推薦「吃了讓人想色色」的食物 日常超市就可以買到吃到！

激推「10種超市食物」能催情、提高慾望

77老大在影片中指出性能力每況愈下，在中醫角度來說是因為肝鬱腎虛、血氣循環差、激素亂分泌，都市人大壓力，一抑鬱就容易「不想要」；而「腎精」如果消耗太多，不但容易加速衰老，男生容易早洩、陽痿，女生陰道失去滋潤、乾澀、鬆弛，導致「唔想色色」。

以下10大食物可以改善「唔想色色」、乾澀，YouTuber77老大更概括明指「生蠔令你好想要，蝦子讓你好表現」！

1. 韭菜

別名又稱「起陽草」，為天然起陽藥，可以補腎、助陽、固精，而同時還能降血脂、保護心血管健康，讓你勇猛之餘不用擔心「馬上風」。對女生促進想「色色」也有效。

2. 鰻魚

中醫認為鰻魚可以益氣血、強腎精、提高「想色色」，富含多種維生素及磷脂，對腦力發展也有正面影響。日本二戰時政府亦有鼓勵男士多吃鰻魚，讓他們更強壯，進而增產報國。

3. 黑豆

可以補腎益氣，對於美容、抗老亦有效。男生吃很好，但更適合女生，因為黑豆內富含植物雌激素、蛋白質和維生素B1，可以幫助維持女性身體機能、同時增加「想色色」。黑豆非常適合在烹飪時加入與其他食材一起料理。

4. 山藥

山藥富有植物雌激素和異黃酮，男生吃可補充腎精、增強體力；女生吃可以益氣養陰，不僅適合用於催情，更可以讓身體滋潤。但若女士本身有子宮肌瘤、囊腫等與荷爾蒙有關之疾病，山藥就不適合服用了。

5. 生蠔

鋅含量高，同時還有多巴胺，可以養腎陰，提升性慾的同時感覺愉悅，無論對於男女生，生蠔都是讓人起心動念的好食物。

6. 蝦

可以讓人又硬又持久，補腎、通督脈、改善陽痿早洩並強化性能力。

7. 牛、羊肉

益氣補虛、溫中暖下，特別是羊肉可以補腎壯陽，而且其脂肪比例低，還含有精胺酸、鋅、鐵均可改善血液流通，對男女生理反應都至關重要。在烹飪時可加入一些中藥材如肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿一起燉煮，補陽溫中，不論是對早洩陽痿或女性「唔想色色」都有所改善。

8. 鵪鶉蛋

鵪鶉蛋能補肝腎、益精血，能達到催情作用，更另富含蛋白質、鐵，維生素A、B、D

9. 杏仁

有幫助提升性荷爾蒙，對女生而言還有滋陰潤燥的功能，算是「天然潤滑劑」，對陰道乾澀、皮膚細紋都有效舒緩。

10. 南瓜子

南瓜子和南瓜都能提升性慾及幫忙改善陽痿，同時針對男生攝護腺、膀胱問題都很適合，男女都適合。

*上述食物一周攝取1-2次，能大幅提升各方面能力與「想色色」之感，使夫妻關係更融洽。不過，若有嚴重性問題仍建議要就醫。

影片授權：YouTube@77老大