100歲翁日睡18小時狂食冰糖真正關鍵另有玄機

每日睡逾18小時餐桌幾乎無肉不歡

陶國增的小女兒陶美芳透露，父親通常早上6時起床，洗漱、吃早餐及服藥後，約8時再睡，午飯過後又休息至下午4時，晚飯後則一直睡至翌日早上。飲食方面，他不愛青菜，較常吃紅燒肉、豬蹄及當地炒糕，亦喜歡醋、自家醃製鹹菜和冰糖水，水果主要選擇柑橘類及西瓜。這些習慣看似偏離常見養生觀念，但他多年來一直按自己節奏生活。

反常養生曝光網民群起熱議百歲秘訣

事件曝光後，大批網民圍繞這份「高糖、愛肉、長時間睡眠」的生活模式展開討論，驚訝老翁每月吃數斤冰糖，血糖指標依然正常。有人認為，他能吃、能睡，還有子女貼身照料，已是難得福氣；亦有人把焦點由餐單轉向心態，指出不把煩惱長期放在心上、不與生活較勁，可能比照搬任何單一飲食習慣更值得留意。

三名年長子女守護七年揭開真正轉折

真正轉折並非冰糖或紅燒肉，而是老翁穩定的生活環境與家人陪伴。妻子離世後，79歲大兒子、72歲大女兒及64歲小女兒商量輪流照顧父親，至今已約7年。陶國增平日重視個人衛生，每天刮鬍及整理頭髮，夏天堅持天天洗澡；身體不適時亦會主動要求到醫院檢查。陶美芳總結，父親一生心胸開闊，加上子女悉心照料，才是這段百歲人生最不可忽略的答案。