林欣彤確診後分享11項超難捱病徵！全靠3招自救減輕喉痛：含生蒜片＋狂漱口！一個方法令病人有覺好瞓｜好生活百科

林欣彤確診新冠肺炎Omicron 列11項超難捱病徵

林欣彤Mag在IG發文表示自己出現的病徵較多，包括嘔吐、肚瀉、頭痛、骨痛、乾咳、痰咳、喉嚨潰瘍、發燒、發冷、呼吸不順、鼻水，多達11項，她指「當中最痛苦係喉嚨潰瘍」，直言「痛到每一秒都喺精神崩潰嘅邊緣」、「痛到完全瞓唔到，每吞一啖食物/水都要打自己大脾」，還貼上了當時喉嚨潰瘍的照片，真是看了都覺得辛苦！還好有好友許廷鏗及on仔@callstar所介紹的各種舒緩方法，才能令她沒那麼辛苦，兼能好好休息。

康復後亦無私分享3個自救方法：

1.服食麻痺成份的喉糖及食鎮痛藥物Arcoxia

Mag表示發病的頭一、兩天都是吃有麻痺成份的喉糖加Ibuprofen（1日3粒/400mg一粒），再用噴喉痛露噴劑，算是有效減痛；去到第三天時嚴重了，許廷鏗就向她介紹吃 Arcoxia（一日一粒120mg），然後指「雖然仲係好_痛，但恢復返理智」！

2.生理鹽水洗鼻漱口、暖綠茶漱口+含生蒜片

之後Mag再參考了on仔@callstar之前確診時分享的方法，包括中醫教的用洗鼻漱口，防止病毒入了氣管，另外還可以含生蒜片，可以達到殺菌的效果。Mag的做法是：

• 先用生理鹽水洗鼻
• 再用生理鹽水漱口
• 然後用暖綠茶漱口
• 再含生蒜片喺口
• 蒜片含得幾耐得幾耐，最後咬碎吞掉

Mag指自己大約2小時做一次，直到睡覺，然後清醒時感到痛楚難耐或者進食後，就會漱口洗鼻，如是者重覆再重覆。

3.瞓覺時開加濕器

另一個Mag覺得非常重要的項目是「瞓覺時開加濕器」，她指原來周圍環境太乾是會導致喉嚨痛更嚴重，「病嘅時候係特別乾涸，又會積住啲膿同血絲，而濕度提高就令我舒服好多」。

但謹記加濕器的水要非常乾淨，Mag是用過濾了的食水，她建議沒有濾水器的朋友可以用蒸溜水，而且要勤換乾淨水，以防加濕氣噴出有菌的霧氣。用了加濕器總算能睡一晚好覺，也因為有充足休息所以慢慢康復！大家不妨參考一下Mag的自救方法！

她早前亦分享自己確診陽性時的做法，建議大家如果覺得自己有病徵，想用快速測試的可以試下用唔同方法及牌子的套裝去檢驗，唔好一直用同一個牌子，有時某些牌子/方法未必百分百準確，用多一兩種方法檢驗，才可令自己更安心！

資料來源：maglam_