暗瘡位置揭示身體問題!拆解下巴、頸、額頭生瘡原因+對應清熱食物
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暗瘡可是女生一到夏天最困擾的問題!明明已經非常注重皮膚護理,還是滿面暗瘡?生瘡的原因可能是身體有其他內在問題,例如壓力和荷爾蒙/內分泌失調等等。不同位置生暗瘡例如眉心、左右兩邊面、額頭都代表不同問題。與其花錢買護膚品,不如根據暗瘡位置食得其所,去暗瘡,由內靚到外。
暗瘡表示身體問題
中醫教你看暗瘡位置+對應食物
面上生暗瘡不好看之外,往往是身體出了問題,而長在不同位置的暗瘡,也意味著不同健康問題,今次就讓中醫師就臉上5個位置逐一解說。
![暗瘡 暗瘡生長位置揭示身體問題,額頭生等於身體有壓力,讓中醫講解對應清熱食物,讓你食得其所。(圖片來源:ig@error.weare)](https://imgs.weekendhk.com/wp-content/uploads/2021/07/185307509_780307292855488_4579378263534742780_n_213749847062b29d944718b-1024x568.jpg)
對應食物:蓮子芯
清心火、清熱,蓮子芯帶苦味,不怕苦的話可煲蓮子芯水;怕苦的,可整粒蓮子連芯加百合、雪耳、洋薏米煲糖水,有清潤、預防暗瘡功效。
暗瘡位置2.下巴、嘴角
可能是腸胃有問題,特別是大便不暢;亦有可能與內分泌有關,女性的話可能受經期及荷爾蒙影響,切忌喝冷飲或吃生冷食物。
![暗瘡 下巴生暗瘡,多是腸胃不好。(圖片來源:新假期編輯部)](https://imgs.weekendhk.com/wp-content/uploads/2018/04/nhv4dxh3MJN7gxp/200907301713339399404506_6318237995ad0a98ac0a7e.jpg)
暗瘡位置3.鼻、鼻樑、笑紋
脾胃差外,消化系統也一般,不宜多吃甜食、澱粉質、油炸及辣,也要戒煙酒,飲食盡量清淡、少油,以蒸、白灼為主。
對應食物:薏米、赤小豆
可健脾、祛濕熱,可用薏米、赤小豆煲粉葛鯪魚湯,或霸王花蜜棗煲瘦肉。
![暗瘡 赤小豆(圖片來源:新假期編輯部)](https://imgs.weekendhk.com/wp-content/uploads/2018/04/nhv4dxh3MJN7gxp/wk4b_18777483745ad42838c69fc.jpg)
暗瘡位置4.背部
背部沿著脊髓兩邊,都是足太陽膀胱經行走的位置,如果膀胱濕熱或背部不夠清潔的話,便會在背部、頸部長暗瘡。
對應食物:五花茶
含有金銀花、槐花等材料,有效對付因熱氣、胃火、腸熱引起的瘡疹。
![暗瘡 比起煲湯水,飲五花茶就方便得多。(圖片來源:新假期編輯部)](https://imgs.weekendhk.com/wp-content/uploads/2018/04/nhv4dxh3MJN7gxp/wk5a_5675462095ad428ef48475.jpg)
暗瘡的迷思:
1.有沒有天然的外敷方法治暗瘡?
如天氣熱、面上又多油、粉刺、酒米,以西瓜皮的白肉部位擦面有潔淨、清涼的效果,但不可治療暗瘡。想預防暗瘡的話,清潔面部最為緊要。洗面的毛巾不要放在廁所或陰濕的地方,因為濕了的毛巾在慢慢乾的情況下,有機會滋生細菌,最好放於通風處。
![暗瘡 西瓜皮除了用來煲湯外,也可用白肉部份擦面。(圖片來源:新假期編輯部)](https://imgs.weekendhk.com/wp-content/uploads/2018/04/nhv4dxh3MJN7gxp/c7_1371678525ad0a98e011b6.jpg)
![暗瘡 建議最好用卸妝棉或一次性毛巾去潔面,若然是用毛巾的話,用完最好盡快晾乾,並且常常清洗,不然很容易會滋生細菌。皮膚沒有大問題的話,當然不用這樣講究,但對長滿暗瘡,滿佈不少微細傷口的臉部,就需要多加留意。(圖片來源:新假期編輯部)](https://imgs.weekendhk.com/wp-content/uploads/2018/04/nhv4dxh3MJN7gxp/towel_1_12986354535ad0a9958303c.jpg)
2.如果整塊面或無定向生瘡怎處理?
可能牽涉了心肝脾肺腎,建議可吃室溫的西瓜或雪梨,好吃得來又可清熱。也可多吃青瓜、冬瓜、苦瓜、西芹,有效預防暗瘡,此外也要避吃煎炸熱氣、糖份高的食物。
![暗瘡 閒時也可吃雪梨清清熱(圖片來源:新假期編輯部)](https://imgs.weekendhk.com/wp-content/uploads/2018/04/nhv4dxh3MJN7gxp/7_172k_health_14765717345ad0a98667436.jpg)
3.面上生疣是純粹皮膚問題?
不會只是皮膚問題,絕對是因為身體抵抗力差,最好早睡早起,多做運動,改善體質。同時跟暗瘡酒米的處理方法一樣,亦要注意清潔。
![暗瘡 生疣意味著身體抵抗力差(圖片來源:新假期編輯部)](https://imgs.weekendhk.com/wp-content/uploads/2018/04/nhv4dxh3MJN7gxp/ghlrafu_14078262205ad0a9c430229.jpg)
生暗瘡的原因是?
生瘡的原因可能是身體有其他內在問題,例如壓力和荷爾蒙/內分泌失調等等,不同位置生暗瘡都代表……
如要使用毛巾潔面應該如何處理?
建議最好用卸妝棉或一次性毛巾去潔面,若然是用毛巾的話,用完最好盡快晾乾,並且常常清洗,不然很容易……
圖片來源:新假期編輯部、[email protected]資料或影片來源:顧問:註冊中醫師許懿清