荃灣悅來酒店4屍命案︱37歲爸曾任多個紀律部隊 海關沉痛回應 市民獻花悼念
荃灣悅來酒店4屍命案︱4口家庭背景曝光 原定周一舉家移英 卻一再延遲
荃灣悅來酒店4屍命案︱37歲男死者生前曾任多個紀律部隊職位
據消息指出，男死者姓紀，年僅37歲，曾於多個紀律部隊服務，包括擔任海關關員、消防隊目、懲教主任等職位，並自2016年升任海關督察。出事前他已於今年5月開始休假，並於7月中以私人理由正式辭職。其後，紀男和36歲的妻子，以及分別6歲和3歲的兩個兒子，自5月起租住酒店套房，計劃在8月初退租，準備出發移民。
荃灣悅來酒店4屍命案︱37歲爸爸身份揭盅 事發前留下遺書 案件細節曝光
荃灣悅來酒店4屍命案︱香港海關首度回應
對於這場慘劇，海關方面表明深感難過，並已向相關家屬致上深切慰問。部門也強調會在有需要時向家屬提供協助，顯示紀律部隊同仁之間的人情味。此舉令社會輿論開始關注紀律部隊成員的身心健康問題。
荃灣悅來酒店4屍命案︱市民到場獻白花悼念
命案發生後，昨天（27日）下午有六名男女帶同鮮花前來酒店現場，將白色花束輕放門前，神情哀傷，不發一言便匆匆離去，哀傷氣氛瀰漫。
其後，「黑箱車」赴場，仵工將死者遺體移送殮房，過程簡短莊重，旁觀者莫不動容。
荃灣悅來酒店4屍命案︱社會關注心理健康 隱憂值得深思
倫常慘劇不只震撼家屬及同袍，更再次提醒大眾身心健康及心理壓力的重要。無論是紀律部隊還是普通市民，壓力積累與求助意願，正是現今社會不能忽視的隱憂。如何遏止悲劇發生，值得大家共同反思。
悅來酒店命案｜翁靜晶驚揭酒店Logo藏詭異圖案？網民：越睇越心寒！
珍惜生命︱5招停止自我傷害
當覺得痛苦難受，甚至有想傷害自己的衝動時，衞生署學生健康服務網站指可採取下列5個方法來停止將衝動變成行動：
一、避免獨處找人陪伴
獨處會令人感到孤單，加深痛苦的感覺，有人陪伴則能使我們感到有人關心，亦能幫助我們於思緒混亂的時候做導航，減少衝動傷害自己。
二、向信任的人傾訴 容易解決疑難
當心情低落時，思維會變得狹窄，甚至覺得世界上只有自己才會如此痛苦，看不到困難的出路。其實，可把心事向值得信任的人傾訴，「一人計短，二人計長」，多幾個大腦一起運作，可能找出一些從未考慮過的好方法，從而成功解決疑難。
三、推遲行動以擊退傷害自己的衝動
當察覺有自我傷害的衝動時，嘗試推遲行動5分鐘、10分鐘、15分鐘，甚至更長時間，建議坐在雙手上，可制止雙手做出任何自我傷害舉動，直至衝動隨著時間消退。
四、轉移焦點 計劃簡單且容易實行的活動
計劃幾個簡單又容易實行的活動，讓自己從強烈思緒中分散注意力，例如專注做深呼吸、跑步、打球、玩音樂、帶寵物散步、 觀察自然環境等等，都能有效釋放壓力。
五、盡快尋求專業協助
停止把衝動變成行動固然重要，但同時亦必需尋求專業協助，找出引起自我傷害念頭的真正原因，然後對症下藥處理問題。
防止自殺求助熱線：
- 香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222
- 生命熱線：2382 0000
- 明愛向晴軒：18288
- 社會福利署：2343 2255
- 撒瑪利亞會熱線(多種語言)：2896 0000
- 東華三院芷若園：18281
- 醫管局精神健康專線：2466 7350
- 「情緒通」精神健康支援熱線：18111
- 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open 噏」：http://www.openup.hk
荃灣悅來酒店4屍命案︱4口家庭背景曝光 原定周一舉家移英 卻一再延遲
荃灣悅來酒店4屍命案︱37歲爸爸身份揭盅 事發前留下遺書 案件細節曝光
悅來酒店命案｜翁靜晶驚揭酒店Logo藏詭異圖案？網民：越睇越心寒！
