上午07時45分天文台特別天氣提示：天文台於今早7時45分發出高溫警告 市民需注意防曬及補充水分

香港天文台於今日上午7時45分發出高溫警告，提醒市民注意天氣炎熱可能對健康造成的影響。隨著氣溫持續升高，市民應採取必要措施保護自己免受酷熱的侵害。專家建議，在戶外活動時應穿著輕薄、透氣的衣物，並頻繁補充水分，以防中暑。此外，市民應避免在日照強烈的時段外出，尤其是中午至下午初的幾個小時。家中的老人家和小孩應特別注意，因為他們對高溫的抵抗力較弱。天文台呼籲，若感到身體不適，應立即尋求醫療幫助。市民亦應關注天文台的最新天氣報告和警告，以便及時作出適當的應對措施。