每日工作超過11小時 易患上憂鬱症!研究:女性比男性更嚴重|網絡熱話
每日工作超過11小時 易患上憂鬱症!研究:女性比男性更嚴重|網絡熱話

每日工作超過11小時 易患上憂鬱症!研究:女性比男性更嚴重|網絡熱話

港人工作時間長,不少人都會因工作經常失眠、時常感到壓力、容易煩躁、不安等。如果有以上的症狀有可能你患了憂鬱症,憂鬱症會導致難以集中精神,而且工作也會更容易出現失誤。英國有研究指出,如果一星期工作超過 55 小時的打工仔更容易患上憂鬱症,即睇詳細研究發現!

撰文:Pi|圖片來源:instagram

研究:一星期工作超過55小時 容易患上憂鬱症

憂鬱症在都市人身上算是很常見都心理病,因為都市人生活節奏急促,有一些人甚至連午飯的時間也沒有。近日英國倫敦大學學院與倫敦大學瑪麗皇后學院的一項研究表示「一星期工作超過 55 小時的女性容易感到抑鬱、壓抑」,男性在這方面沒有那麼大的影響,但一星期工作超過55小時的女性,患有憂鬱症也會比一星期工作35至40小時的女性高出7.3%,她們更容易在感到無力或者覺得生活沒有意義。

一星期工作超過55小時的女性,患有憂鬱症也會比一星期工作35至40小時的女性高出7.3%。
一星期工作超過55小時的女性,患有憂鬱症也會比一星期工作35至40小時的女性高出7.3%。

當中一名研究者之一的吉爾韋斯頓認為,這一項研究還未清楚造成憂鬱症的確實原因,但一般而言女性的家務壓力比起男性更大,而因此工作時間長會增加她們對於時間的壓力,因為愈長時間在公司,即是做家務的時間就可能要拖長,而且經常加班更加患憂鬱症的風險更會增加至一倍以上。

愈長時間在公司,即是做家務的時間就可能要拖長。
愈長時間在公司,即是做家務的時間就可能要拖長。

因長時間工作產生憂鬱!

長時間工作對身體有害而且會對精神健康有問題,但也有研究證明顯示工作是對大腦有益,不過因各種遺傳、生理、情緒因素等問題都會使人容易患有憂鬱症,而且人們在工作時長期感受到壓力也被認為是導致是憂鬱症主因之一。

人們在工作時長期感受到壓力也被認為是導致是憂鬱症主因之一
人們在工作時長期感受到壓力也被認為是導致是憂鬱症主因之一

有另一項研究指出,工作時間超過11小時的男女患憂鬱症的風險,會比上班不足8小時的人增加一倍有多,而因為應酬需要飲酒的較低階年輕女性公務員也較易有憂鬱,而且同時有慢性病。

每日工作超過11小時 易患上憂鬱症!研究:女性比男性更嚴重|網絡熱話

芬蘭職業健康研究所的馬里雅納博士認為,工作時間長過長和放鬆時間少都會跟睡眠不足有關係。而且工作時間過長會導致社交方面出現問題,因為聚會也沒有時間去或者太累沒有心情,欠缺社交不但會引發憂鬱症,也會令人際關係變差。

工作時間太長,讓人無法好好與朋友相處。
工作時間太長,讓人無法好好與朋友相處。

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