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大便後不用擦到無屎漬?台灣醫師:過度清潔會破壞肛門天然屏障|好生活百科

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最近連登討論區有大量網友討論「原來大便後擦屁眼不用擦到完全冇屎漬」,引起熱烈討論,根據台灣醫師說法,假如完全擦到沒有大便顏色,居然不是代表乾淨,反而是「過龍」,到底原因是甚麼呢!

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大便後原來不用擦乾淨?

不少人經常在排便後,都會徹底抹乾淨屁股,基本上大家都是擦到不見大便顏色就會收手,但根據台灣「痔瘡達人」、主治大腸直腸外科及痔瘡手術的鍾雲霓醫師說法,她指肛門天生的使命就是接受糞便衝擊和摩擦,所以雖然常受傷,恢復上也比身體其他部位快許多,不過當出現肛門搔癢,這個是一個症狀。

大便 大便後原來不用擦乾淨?
大便後原來不用擦乾淨?(圖片來源:電影《食神》劇照)

肛門搔癢係因為擦乾淨屁股?醫師:淺黃顏色就收手

而肛門搔癢的其中一個常見原因,居然是因為抹乾淨屁股!醫師指排便後擦屁股,當擦到第四張衛生紙,有淡淡糞便咖啡色時,大家通常會再擦一張,如是者不停再用紙巾抹乾淨,不過卻很有可能把皮膚擦破,然後令肛門刺痛和痕癢。醫師表示假如皮膚的含水量很夠、油脂也很夠,當然可以擦至乾淨,不過除著年紀增加,皮膚表面的油少了,皮膚也變粗糙,擦多下都可能會變成過度清潔,所以建議患者擦到淡淡淺黃顏色就收手。

大便 淺黃色就要收手,會不會太污糟?
淺黃色就要收手,會不會太污糟?(圖片來源:電影《食神》劇照)

至於為甚麼大家經常都會覺得擦不乾淨呢?醫師指是因為大家的飲食習慣,令到大便狀態變成太黏,那就因為擦不乾淨,而要不停用紙巾擦磨,到皮膚擦得太乾時,肛門就會擦破,導致出血和產生傷口。

大便 用紙巾擦抹,令皮膚太乾時,肛門就會擦破,導致出血和產生傷口。
用紙巾擦抹,令皮膚太乾時,肛門就會擦破,導致出血和產生傷口。(圖片來源:TVB《愛回家》劇照)

清潔肛門三大原則!

而對付擦不乾淨的問題,原來不需用私密處洗劑洗滌,醫師強調「肛門不適合用任何肥皂、沐浴乳、私密處洗劑洗滌。」假如大家感覺肛門有刺痛和痕癢時,請不要先想著可能是洗不乾淨,原來更多時候是因為洗得太乾淨。因為醫師指在臨床上,曾遇過用濕式衛生紙擦拭肛門,但病人卻對其中的成分過敏,而造成慢性接觸性皮膚炎的例子,所以醫師亦綜合了清潔肛門的原則「水洗濕擦乾擦」。

1. 水洗

肛門最適合溫和擦拭或水洗,在受傷、搔癢時,亦只能用溫涼水洗,不宜過熱。

2. 濕擦

當使用濕式衛生紙時,應留意肛門的反應,以免過敏。

3. 乾擦

乾擦時不要用力反覆拭擦,建議擦到淡淡淺黃顏色就收手。因為愈用力擦反而越破皮、越嚴重,令肛門造成刺激和搔癢。而肛門腺體本來就會分泌潤滑物質,保持肛門部健康,過度清潔只會破壞這層天然屏障。

大便 清潔肛門三大原則!
清潔肛門三大原則!(圖片來源:TVB《愛回家》劇照)

進食高纖食物 促進腸道健康!

當然,想令肛門乾淨,除了外在清潔外,腸道健康都是重要因素。如果纖維質攝取不足,大便就會太黏。對付腸道健康,醫師指只要攝取足夠的水份和纖維質,或者可以補充益生菌,都令腸道自然變成優質的環境,大便亦會形成濕潤柔軟,所以建議大家多吃菜、水果,攝取纖維。

高纖蔬菜:

花椰菜、菠菜、通菜、蕃薯葉

大便 只要攝取足夠的水份和纖維質或益生菌,都令大便形成濕潤柔軟
只要攝取足夠的水份和纖維質或益生菌,都令大便形成濕潤柔軟(圖片來源:新假期資料庫)
大便 纖維蔬果、益生菌對腸道都非常好!
纖維蔬果、益生菌對腸道都非常好!(圖片來源:新假期資料庫)

網友驚訝:媽媽教落出血先係乾淨!

不過,醫師的「擦多下都可能會變成過度清潔」,令不少網友驚訝,更難以接受「擦到淡淡淺黃顏色就收手。」不少網友都認為不乾淨反而會令肛門痕癢,因此擦到出血都可以。不過都有人認為其寶擦到乾淨不是問題,問題是擦損了才會有細菌。

大便 網友難以接受「擦到淡淡淺黃顏色就收手。」
網友難以接受「擦到淡淡淺黃顏色就收手。」(圖片來源:《大叔的愛》劇照)
大便 有網友指用自動馬桶非常方便。
有網友指用自動馬桶非常方便。(圖片來源:連登討論區)
大便 根據醫師所講,消毒酒精不建議試用。
根據醫師所講,消毒酒精不建議試用。(圖片來源:連登討論區)
大便 有網友更指媽媽教落,見紅先收手。
有網友更指媽媽教落,見紅先收手。(圖片來源:連登討論區)

資料來源:鍾雲霓醫師

圖片來源:電影《食神》劇照、連登討論區、新假期資料庫、TVB《愛回家》劇照、

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