壓力大到好辛苦!韓國大熱心理測驗 幫你搵最佳抒壓方式|網絡熱話
壓力大到好辛苦!韓國大熱心理測驗 幫你搵最佳抒壓方式|網絡熱話

壓力大到好辛苦!韓國大熱心理測驗 幫你搵最佳抒壓方式|網絡熱話

香港人壓力大,返工、生活、感情樣樣煩,如果最近自己或身邊朋友都好大壓力的話,不妨一試以下這個韓國心理測驗,找出一個解決方法,釋放自己或朋友的壓力。

撰文:Sandy|圖片:Allabout20s.、新假期資料室、網上圖片|資料來源:Allabout20s.

韓國心理測驗 尋找最佳釋放壓力方法

韓國媒體allabout20s. 的一個心理測驗,嘗試幫大家釋放壓力。試幻想自己是一隻被困住的動物,你會希望自己是以下5隻動物中的哪一隻呢?

  1. 被籠困住的老虎
  2. 被狗繩綑綁住的狗
  3. 被鳥籠困住的小鳥
  4. 被水箱浸住的烏龜
  5. 被鐵籠困住的倉鼠
韓國心理測驗
你會希望自己是哪種動物?(圖片來源:Allabout20s.)

1. 被籠困住的老虎

壓力來自對生活的厭惡

本來是猛獸的老虎卻被困著,因此未能釋放牠本來應有的力量。對於太過於平凡的生活十分煩厭,常常都感受到自己的到不足。因此,你可以試試去找一些能使你用盡全力的事或活動,如跑步,是一個幫你釋放壓力的方法。

韓國心理測驗
如果你選的是老虎,那麼壓力就是來自對生活的厭惡。(圖片來源:新假期)
對於太過於平凡的生活十分煩厭,常常都感受到自己的到不足。(圖片來源:edanlui@IG)
對於太過於平凡的生活十分煩厭,常常都感受到自己的到不足。(圖片來源:[email protected]

2. 被狗繩綑綁住的狗

要處理需要做而非想做的事而感到憤怒

小狗是十分忠心的動物,選擇小狗的人常常都要抑壓自己想做的事。因為需要生活,因此比起自己想做的事,常常都要處理需要做的事。你可以試試放下這個枷鎖,適當時就去享受人生對你來說是十分重要。

韓國心理測驗
挑選狗的你,比起自己想做的事,常常都要先處理需要做的事而感到憤怒。(圖片來源:新假期)
適當時就去享受人生對你來說是十分重要。(圖片來源:frankie729@IG)
適當時就去享受人生對你來說是十分重要。(圖片來源:[email protected]

3. 被鳥籠困住的小鳥

被別人激怒但又不懂如何釋放

小鳥應該要自由自在地在天上飛翔,但就被困住。代表你常常都要抑制自己的情緒,在內心深處釋出的一些怒火沒有地方可以釋放,亦沒有對象可以讓你吐苦水。因此,你需要找一些機會多點表達自己的感受,不要把這些藏在心內。

挑選雀仔的你,代表你內心深處釋出的一些怒火沒有地方可以釋放。(圖片來源:pexels)
挑選雀仔的你,代表你內心深處釋出的一些怒火沒有地方可以釋放。(圖片來源:Pexels)
多點找機會表達你的感受。(圖片來源:ansonlht@IG)
多點找機會表達你的感受。(圖片來源:[email protected]

4. 被水箱浸住的烏龜

討厭懶惰的自己

烏龜行得很慢,選擇烏龜的人其實是希望拋開自己的惰性。你常常都覺得做任何事都很煩,習慣了即使是很重要的事,都會拖慢去做,久而久之便討厭這樣的自己。你需要先養成訂目標的習慣,做任何事之前先訂下詳細的目標,然後一步一步做好。

韓國心理測驗
選擇烏龜的人其實是希望拋開自己的惰性。(圖片來源:Pexels)
養成訂目標的習慣,做任何事之前先訂下詳細的目標,一步步做好。(圖片來源:tiger_yny@IG)
養成訂目標的習慣,做任何事之前先訂下詳細的目標,一步步做好。(圖片來源:[email protected]_yny)

5. 被鐵籠困住的倉鼠

常常都處於不安的情緒,轉變成壓力

這些人常常都處於極度不安的狀態,因此你需要去一個可以轉換心情的地方,例如出國去一個旅行散心,或是找一個能讓你把所有事都說出朋友,找你內心的想法都說出來。

選倉鼠的你,常處於不安的狀態。(圖片來源:pexels)
選倉鼠的你,常處於不安的狀態。(圖片來源:Pexels)
或者你會極度不安,找一個朋友全都說出來。(圖片來源:_kisang@IG)
或者你會極度不安,找一個朋友全都說出來。(圖片來源:[email protected]_kisang)

撰文:Sandy|圖片:Allabout20s.、新傳媒資料室、網上圖片|資料來源:Allabout20s.

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