酷熱天氣狂襲｜報告揭驚人數據！打工仔年失47.7小時工時 香港人睡眠損失更慘重？

2025年高溫爆發 全國生產力大受打擊

根據清華大學等權威機構發佈的最新報告，2025年全國高溫日數不僅刷新歷史紀錄，持續性極端高溫事件頻次更位列歷史第二。報告主要作者、清華大學教授蔡聞佳指出，高溫已非單純體感不適，而是實質上在消耗勞動者的生命與生產力。數據估算，單在2025年，全國與熱浪相關的死亡個案已高達約20,000宗，是1986至2005年基準水平的1.7倍。在經濟層面，勞工因高溫導致人均工時縮減47.7小時，推算造成的勞動生產力損失高達約2.65萬億港元，相當於國內生產總值（GDP）的1.74%，對社會造成沉重打擊。

國家疾控局緊急應對 擴大氣候健康預警

面對日益嚴峻的酷熱天氣及衍生風險，國家疾控局與氣象局近年已強化應對機制，積極擴大氣候相關健康風險的預警系統。報告強調：「傳統夏季較涼爽的地區過去冷氣普及率偏低，一旦遭遇罕見極端熱浪，居民猝不及防，承受的實質風險可能更高。」因此，預警系統的擴展至關重要。為此，相關預警系統的覆蓋人口已從2020年的2,390萬人，大幅躍升至2025年的約7.7億人，其中高溫健康預警已覆蓋全國20個省份、141個城市，旨在及時提醒市民防範高溫風險。

夜間熱浪肆虐 睡眠質素全面下降

酷熱天氣的影響不僅限於日間，夜間的「熱島效應」更嚴重剝奪市民的睡眠。報告追蹤2015至2025年的數據顯示，夜間氣溫居高不下，導致全國人均年度睡眠損失高達1,361分鐘，即約22.7小時。此數據較1986年至2005年的基準期大幅增加10.2%，其中對身體修復至關重要的深層睡眠時間，損失增幅更達到驚人的14.3%，遠高於淺層睡眠的8.5%，顯示睡眠質素正全面惡化。睡眠損失問題在不同地區呈現顯著差異，其中香港、澳門及海南成為重災區，人均年度睡眠損失均超過43小時，遠高於全國平均水平，都市人的健康警號已經響起。

戶外活動大受影響 市民運動時間被剝奪

除了工作與睡眠，高溫天氣亦嚴重壓縮了市民進行戶外運動的安全時間。報告指出，2025年全國人均每日的安全運動時長損失已達到2.6小時，大大增加了運動時中暑或熱衰竭的風險。從區域分佈來看，中南及華東地區的影響最為嚴重，人均每日損失分別達到3.8小時和3.6小時。值得注意的是，雖然東北地區損失時長約1.1小時相對較少，但其增幅卻是各區之冠，較歷史基準期暴增209%，顯示氣候變化對傳統涼爽地區的衝擊更為劇烈。酷熱天氣更引發其他風險，例如去年（2024年）全國人均野火暴露日數增加至8.2天，登革熱等傳染病的傳播範圍亦向北擴散。有市民憂慮表示：「夏天越來越難頂，唔只冇精神返工，連夜晚都瞓唔好！」、「想放假去行山都唔敢，真係好影響生活。」