【 養生食療 】紅豆水大熱!Big Bang 每日$10減肥法
【 養生食療 】紅豆水大熱!Big Bang 每日$10減肥法

【 養生食療 】紅豆水大熱!Big Bang 每日$10減肥法

「 紅豆 」最近在台灣、韓國大熱!明星們紛紛追捧用來煲水飲、煲粥食排毒、減肥,好似陳妍希、高圓圓、隋棠等都有飲 紅豆 水來去水腫、減包包面,就連韓國天團Big Bang靚仔TOP都是靠飲 紅豆 水甩走肥膏。嘩! 紅豆 咁犀利,就等我教大家點樣每日用10蚊減肥啦!

 

小龍女變了小籠包 飲 紅豆 水踢走包包面

陳妍希在《神鵰俠侶》電視劇播出後,其圓過地球的包包面,被網民嘲笑,小龍女變了小籠包,氣質形象盡毀。全靠煲 紅豆 水當水飲,吃無油無甜的便當,才可踢走包包面。

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史上最包小龍女駕到,「小籠包」。

 

 

 

 

 

 

 

 

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最近出席活動,陳妍希瘦到輪廓分明。再見了!小籠包!

 

高圓圓 食 紅豆 薏米粥保凍齡肌膚

今年36歲的國內女神高圓圓,雖然聞說都做過下手腳,但以國內女星倒模工程來說,都算自然,皮膚仍keep住少女白哲紅潤,贏得凍齡美人的稱號,原來她最愛吃的,就是 紅豆 薏米粥。

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高圓圓全靠紅豆薏米粥,食到皮膚白白滑滑。

 

Big Bang TOP 減44磅 餐前一杯 紅豆 水

嘩!不要看Big Bang 的 TOP 身型高高瘦廋、面長長,年少時的他是個被診斷為「兒童肥胖」 的大肥仔!為了入娛樂圈,用盡方法甩走肥膏,以三餐前喝杯 紅豆 水來控制食量,飲足三餐都不用$10,成功甩走廿公斤體重。

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少年Top如漢拿山般大座!
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你睇!直頭第二個人!TOP入行前,實行三餐前喝一杯紅豆水控制食量,再配合適量運動,40天內減到20kg,即一日甩一磅!

究竟 紅豆 有幾把炮?Let’s check it out!

高蛋白高鐵質

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紅豆 之所以成為食療界新寵兒,皆因有多種維他命和營養。 紅豆 不單有高蛋白,內含醣類、脂肪、膳食纖維、維他命B群、維他命E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養,做到補鈣、補鐵等功效。

由於含豐富鐵質,女士多飲可補血和紅潤膚色,促進血液循環,增強抵抗力;而且 紅豆 鉀離子較高,有助改善便秘、皮膚粗糙的問題。

另一最大吸引力來自 紅豆 內有石鹼成分,可幫助腸道蠕動,固有利水、利尿清熱解毒、健脾止瀉,做到消腫作用。

究竟點食 紅豆 好呢?食譜大公開! 紅豆 Go Go Go!

 

紅豆食療大公開

除了煲水飲, 紅豆 配其他食材,還可造出好味糖水和主食,而且營餋亦更高,成效更顯注。

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紅豆 馬蹄爽

紅豆 可以利水、排毒,加入有降血壓和防癌功效的馬蹄,效果更相得益彰,皆因馬蹄含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、維他命A、B、C、鐵、鈣等,有助利尿、清熱、解毒和幫助消化。

 

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材料:

紅豆 200克
馬蹄5個
冰糖約50克
檸檬1個

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步驟一: 將馬蹄去皮,加冰糖、檸檬猛火煮約8分鐘,成檸檬馬蹄水

 

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步驟二:另外用已浸泡4小時的紅豆,加水煮半小時,水滾後轉細火,煲至 紅豆 沙。最後加入馬蹄水攪混即可食用。

!!!提示:如果浸不切 紅豆 ,可先白鑊細火炒,直至發黃和嗅到豆香,這樣便容易煮爛。

 

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紅豆 馬蹄爽

紅豆 沙口感綿糯,還有爽口的馬蹄粒,有層次。香甜的 紅豆 味中帶檸檬的清香,微甜微酸,清新。

「袪濕神器」 紅豆 薏仁湯食譜大公開!
紅豆 薏仁湯食譜

紅豆 薏仁湯

薏仁有「祛濕神器」之稱,對去除下肢水腫、小便頻繁等有功效。跟 紅豆 一樣,有助新陳代謝外,亦有美白功效。吃薏仁後大小便會增多,甚至可能有腹瀉現象,都是正常的排濕現象,脾胃虛寒的話,慎入。

 

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材料:

紅豆 100克
大薏仁200克
冰糖適量

 

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步驟一: 將 紅豆 、薏仁分別以室溫水泡4小時。

 

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步驟二: 紅豆 、薏仁及清水一拼以細火煲煮,直到爛熟,然後熄火焗15分鐘,加冰糖調味即可。

!!!提示:如想慳時間,薏仁和紅豆可用暖水泡浸,只需浸2小時,不過部份營養可能會流失。

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紅豆 薏仁湯

紅豆 質感軟腍,薏仁有咬口,口感加,味道清甜中有濃烈豆香。

想飽肚又要有成效,就要學煮 紅豆 燕麥粥!

紅豆 燕麥粥

紅豆 有助排毒,改善皮膚質素,加上燕麥含有豐富的膳食纖維,飽肚又有助腸胃消化,可減少腹部脂肪,達到收腩效果。

 

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材料:

紅豆 50克
燕麥30克
脫脂牛奶30克
冰糖適量

 

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步驟一: 將燕麥用水煮開。生燕麥要煮約30分鐘,熟燕麥更省時,可以熱水即開。

 

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步驟二:煮燕麥時不要太多水,約300克水即可,煮至黏稠,亦可加入牛奶做到厚滑口感和奶香。

 

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步驟三:將煮熟的 紅豆 倒入牛奶燕麥中,加冰糖調味即可。

 

 

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紅豆 燕麥粥

微甜,有奶香的鮮奶燕麥,隱約中有 紅豆 香,口感綿滑。

!!!提示:可用脫脂牛奶,脂肪較少,減肥效果更佳。

排毒 紅豆 食譜簡單易做,價錢又平,齊齊動手做啦!

免煲即沖 紅豆水

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纖Q 紅豆 水30包 $119

由台灣入口,以紅豆精華為材料,零脂肪,即沖即飲 紅豆 水非常方便,適合返工的女士,可隨時隨地沖來飲,同樣有助去水腫、令皮膚緊緻。

銷售點:各大萬寧有售

平買包裝

旺角某美妝店亦有出售,雖然沒有精美的盒裝,但成分、份量一樣。$68/袋(共30包),$130/2袋,可郵購,兩袋郵費收$5。另亦可上IG serach,有大量團購。

地址:旺角西洋菜南街74-84號旺角城市中心1105室 (港鐵站D3出口)

查詢:6336 4580

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