Home Office 效率提高 13.5%!教你遠離家中7大誘惑 極速完成工作|好生活百科
Home Office 效率提高 13.5%!教你遠離家中7大誘惑 極速完成工作|好生活百科

Home Office 效率提高 13.5%!教你遠離家中7大誘惑 極速完成工作|好生活百科

武漢肺炎的出現令不少公司實施特別上班安排,大家都體驗了 Home Office 在家工作。家中環境與辦公室截然不同,在家工作時間安排比較有彈性,又不用每天搭車、換衫、化妝,節省不少時間。隨著愈來愈多傳染個案出現,相信 Work from home 的日子應該會不斷延長。想 Work from Home 都按時完成工作,在家收工,不妨參考以下方法,加速完成進度,讓老闆放心讓你繼續在家工作啦!

撰文:|圖片:新傳媒資料、instagram、Pinterest、unsplash|資料來源:Connect Solutionsforbes.comthemuse.comIWG SURVEY ideas.ted

Home Office 生產力更高!

雖然 Home Office 減省了通勤的時間,但時間好像每日都很快過,但工作還未完成!其實只要遠離家中 7大誘惑,在家工作亦可以和在辦公室一樣的工作效率,甚至 TED 根據史丹佛大學經濟學教授 Nicholas Bloom 更有研究指在家工作比在辦公室工作的員工效率能提高 13.5%,差不多少多了一天的額外產出。

誘惑 1. 睡床

在家工作沒有固定時間,但亦別容許自己睡到如假日一樣自然醒!最好仿照平常上班的時間起床,回復生活規律。起床的同時最好摺被,整理好床鋪,減少自己再回到床上,避免「小睡片刻」的慾望。另外,雖然天氣寒冷,但卧床工作不是一個合適的工作環境,長久不但會引發腰背痛,Freelanship 創始人 Lauren Holliday 更指會令大腦將床與睡眠的聯繫逐漸切斷,導致失眠問題。

Home Office
在家工作亦要作息定時才不會賴床。

誘惑 2. 零食

不少人在辦公室都有一籃零食,方便口痕時找東西吃。的確咀嚼能夠增加專注力,但長期安在家中,少了外出運動,會令新陳代謝速率減緩,若再吃零食會容易致肥。其實 Home Office 亦要每天定時吃兩至三餐正餐,增加飽肚感。怕麻煩的話,可以前一晚預早準備簡單早午餐,節省時間。若要選擇零食,不妨以秋葵乾、核桃、新鮮水果等健康食品代替。

Home Office
在多吃少動的日子,零食可免則免。

誘惑 3. 頹Look

除了遠離睡床,起床之後亦最好不要穿着睡衣工作,因為睡衣會令大腦想起睡眠。相反,換上一套工作服,會令人想盡快進入工作狀態,職場專家 Mason Donovan 指出這樣會讓人更有決心完成工作。不想在家穿得太正經,亦可以穿上一些舒適而平常上班也會穿的衣服,加強正在辦工的感覺。

Home Office
即使在家工作,亦要打扮一下才有工作動力。

誘惑 4. 家人

Home Office 的其中一個好處是可以多點時間陪伴屋企人,但原來家人是令人工作分心的主要原因之一。靈活辦公空間供應商 IWG(International Workplace Group)訪問了來自全球 80個國家、共 15,000名受訪者,發現當中有 62% 員工工作時受子女或其他家庭成員騷擾,學生暑假更是壓力的來源,可想而知現在學校停課對在職父母有多大影響!想避免騷擾,或者可以向家人明確表明辦公時間,向他們解釋縱然你坐在家中,亦不是空閒沒事做,請他們在這段期間盡量不要干擾你。同時制定工作時間表,盡量在指定時間內完成工作。

誘惑 5. 電視

不少人習慣一出廳就算不會看亦會開電視,但電視的聲音及光線變化很容易令人分心。當然可以關閉就最好關閉,如果屋企人習慣長期開電視,可以商量電視能否轉為靜音。若果不能,或者環境太嘈可以利用耳塞,讓自己處於一個較為安靜的工作空間。

Home Office
如果屋企人不願意關電視,可以嘗試轉做靜音。

誘惑 6. 遊戲機

平時在 Office 工作感到悶會到茶水間和同事傾計,但 Home Office 覺得悶很容易隨手拿起 PS4、Switch 手掣,誰知玩了一關又一關,不知不覺間就花了很多時間在玩樂上,忘了自己正在工作,所以想專心工作,還是把遊戲機手掣收好,不要放在當眼處了!

Home Office
忍一忍手夜晚才打機吧!

誘惑 7. 互聯網

隨了遊戲機,互聯網亦是一個令人分心的陷阱。 Home Office 少不免要經互聯網與同事溝通,但如果將 Whatspp 及 Facebook 在電腦上登入,恐怕收到一個通知就會引你走入社交媒體的世界,看看不同資訊就會把時間都浪費掉。而美國知名企業家 John Rampton 就建議大家可以將瀏覽 Facebook 變為完成工作任務後的獎勵,訂立瀏覽的時間,避免自己無止境地瀏覽下去。

Home Office
別在工作的電腦登入Facebook,否則看上癮呢!

總括而言,即使 Home Office 比起辦公室有更多誘惑,但只要能監督自己指定時間內完成工作,在家工作也是不錯的選擇呢!

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