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營養師 教路:零技巧,食咖哩雞都可以修身@Miss Sunny

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修身重點係減少吸收熱量,就等於減少體內脂肪形成,當脂肪比例合乎標準,先會變得窈窕,坊間代餐淡而無味,唔係奶粉就係麥皮,不如嚟個低卡咖哩雞減肥餐,仲係醫院級 營養師 研製,一開即食,飽肚美味又夠營養,修身仲邊使唔食捱餓架!

(Presented by Lares Beauty)

唔使捱餓 低卡高纖營養餐

脂肪體積大而輕,減少吸收脂肪就減少卡路里吸收。因此進食低卡高纖餐對修身人士係非常重要。營養師朋友教路話,以市面午餐嘅快餐為例,一份「焗豬扒飯」熱量約為1,246卡路里,即使看似清淡嘅粟米肉粒飯熱量都有900卡路里。而調控料理餐嘅熱量只係76-200卡路里左右,配一碗白飯一餐約376-500卡路里,配蒟蒻麵一餐約120-250卡路里。若每天代一餐,就可減少吸收600卡路里,一個月即可減少吸收18,000卡路里,即相等於減少2.5kg身體脂肪。

因此,由台灣醫院級營養師設計「營美調控料理」,每份料理只係約76-202卡路里,每日一餐代餐,一個月即減2.5Kg,就算餸汁都撈埋都唔怕。飽肚好味之餘,仲有齊均衡營養,包括蛋白質、維生素及膳食纖維,低糖、低卡路里。加上特別食物處理去除油脂,只保留食材精華,零煮食技巧,只需3-5分鐘即可享用。

零食一樣可以低卡高纖

修身人士面對另一個挑戰係當感受到壓力時,不其然會感到肚餓,不斷食零食,咁就前功盡廢!所以識得食一定係食啲低卡高纖嘅零食。呢3款健康零食啱晒一班重視健康又想過口癮嘅朋友。被視為健康新貴嘅黑豆,以煎焙處理,保留黑豆豐富營養;較少見嘅紅火龍果果乾富含多種維生素,水溶性膳食纖維則有瘦身、降血糖等;野菜脆片具高纖維,有助腸道暢順。

咁好味嘅健康中西料理、花果茶同零食而家仲做緊優惠預訂添,低至56折,Click入嚟了解詳情啦! https://lares-beauty-health.myshopify.com

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網店︰ https://lares-beauty-health.myshopify.com

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