油脂
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成面油、成面粒粒! 夏天如何改善「 油脂 」分泌?

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夏天又濕又熱,令有些人面上經常泛起油層,形成「 油脂 」。雖然勤洗面、勤拭擦,但沒多久便又再油光滿面。這些人的特點是有超出常量的皮脂腺,皮膚外觀毛孔粗大,情況多見於年輕人及肥胖者。因為皮脂腺分泌旺盛,面上的油脂極易與外間塵埃、細菌黏附混和而堵塞毛孔,所以油性皮膚的人顔面經常發炎,形成痤瘡。到底問題在哪?又如何改善呢?即刻探討!

 

引起油脂成因?

油脂粒可分部在皮膚任何位置,但大多數會出現在眼的四周圍,引起原因可分為兩大因素,一是體內油脂分泌過多,導致皮膚無法平均地分布油脂,最後引致油脂粒出現;二是外在因素,當使用油分較高的護膚品,或沒有徹底做好皮膚清潔,使護膚品長期在皮膚殘留,令毛孔阻塞,形成油脂粒。而油性皮膚的男/女士會較容易引起油脂粒,要多加注意了。

皮膚分類你要知

人的皮膚可分為多種,例如乾性、油性、中性、混合性、敏感性等等。皮膚屬性大多得自先天,與生俱來,有些人皮膚得天獨厚,毋須特别護理亦紅粉菲菲、吹彈得破。所以膚質先天不足者,便惟有依靠後天調理了。

如何防止油脂粒出現?

皮膚的性質因人而異,在購買專業性護膚品時候最好尋找專業人士協助,切勿隨意購買,如胡亂使用專業性護膚品很容易導致皮膚敏感,後果可大可小,在清潔皮膚時不要留有殘餘。另外,均衡飲食,盡量少吃油脂較多的食物,這樣就可以減少油脂粒出現。

中醫:改善皮膚及油脂~要注意肺、大腸

中醫認為要改善皮膚及油脂分泌,與肺及大腸這兩個臟腑有莫大關連。有謂:「肺主皮毛」,《素問.六節藏象論》:「肺者,氣之本,魄之處也,其華在毛,其充在皮。」皮毛,包括皮膚、汗腺、毛髮等組織,為一身之體表。《素問.經脈别論》:「食氣入胃,濁氣歸心,淫精於脈,氣流經,經氣歸於肺,肺朝百脈,輸精於皮毛,毛脈合精,行氣於腑。」

《靈樞.本輸篇》曰:「肺合大腸,大腸者,傳導之腑。」而肺與大腸互為表裡,兩者相輔相成,肺氣宣肅,則氣機調暢,津液布散均衡,以促進大腸的傳導,糞便糟一併排出體外,肌膚自可柔潤而有光澤,油脂分泌亦大大減少。

飲食宜清淡

飲食方面,油脂性皮膚的人宜清淡,含脂肪過多的食物例如肥豬肉、肥牛肉、豬油、奶油、核桃、花生、瓜子、腰果等等,以及煎炸燥熱之物亦不宜多吃。適宜多吃含維生素、豐富的各種蔬果、大豆、豆製品、綠豆、粟米、小米等等,因此現即推介飲用清肺滑腸的白芷菖蒲瘦肉湯。

食療: 白芷菖蒲瘦肉湯

用料: 白芷3錢、石菖蒲3錢、薏苡仁1両、桔梗3錢、五味子3錢、麥冬3錢、天冬3錢、龍眼肉3錢、瘦肉4両。
做法: 所有藥材洗淨,加入6碗清水,文火煲個半小時。

功效: 白芷– 解表通竅、石菖蒲– 化濕和胃、薏苡仁– 清熱利水、桔梗– 宣肺利咽、五味子– 斂肺生津、麥冬– 清肺生津、天冬– 潤燥滑腸、龍眼肉– 益氣健脾。

中醫師 任立新

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