過年食滯咗? 4款消滯茶幫到你

1. 山楂茶
煮法：山楂15克泡熱水500毫升，15分鐘即成。
功效：山楂茶是農曆新年後理想的消滯飲品。它含有豐富的山楂，能夠有效幫助消化，特別適合於肉類攝入過多的情況。山楂不僅有助於消積化滯，還能化瘀消脂，但要注意胃酸過多的人士則不宜飲用。

2. 決明子大麥茶
煮法：決明子10克、麥芽10克， 泡熱水500毫升15分鐘即成。
功效：這款茶結合了決明子的清熱明目作用和大麥的消食健胃效果，非常適合於節日後的調理，幫助緩解食滯和胃脹問題。

3. 菊花普洱茶
煮法：菊花6克、普洱茶包1-2個，泡熱水500毫升， 5分鐘即成。

功效：菊花普洱茶是一種理想的節日後飲品，尤其適合於消化油膩食物。普洱茶能助消化，而菊花則有清熱明目的效果。這款茶是節日豐富飲食後的完美選擇，有助於中和油膩並提升整體消化健康。

4.茉莉花明子茶
材料：茉莉花1錢、決明子6錢、烏龍茶葉1錢
煮法： 500毫升水煲煮決明子，沸後轉中小火再煲半小時；熄火下茉莉花及烏龍茶泡焗即成。
功效：這款茶結合了茉莉花的潤腸通便作用和決明子的清熱解毒效果，是節日後減輕肥胖和改善脹滯感的理想選擇。

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