鄭秀文分享「嚴浩:蘋果醋治胃酸倒流偏方」即睇4大功效+注意事項
鄭秀文分享「嚴浩:蘋果醋治胃酸倒流偏方」即睇4大功效+注意事項

鄭秀文分享「嚴浩:蘋果醋治胃酸倒流偏方」即睇4大功效+注意事項

2019年Sammi鄭秀文曾因胃不適而入院,一向注重健康的她中患上了「胃酸倒流」,最近她就在Insatgram Story 中分享了一張手拿蘋果醋的照片,並寫道「#紓緩胃酸倒流真有效」,養生教主嚴浩也曾分享過「蘋果醋治胃酸倒流偏方」。其實蘋果醋的她處還有很多呢,一於看看!

撰文:venus.y | 圖片來源:[email protected] Sammi 、pexels|原文刊於:more

Sammi鄭秀文網上分享「蘋果醋治胃酸倒流偏方」!

Sammi於2019年11月曾因胃部持續不適入院,更發帖寫道:「由於持續了一段時間胃部不適,中間經歷了兩次非常痛苦的胃抽筋。這兩星期,睡覺的姿勢甚至要「整夜坐著睡」才覺得不會想吐,終於頂不順,不能逃避,入院照胃鏡。檢查後知道原來是胃酸倒流,胃亦有發炎。胃抽筋時,整個胃好像一條被人「扭吓扭吓」的毛巾,左扭右擠,然後再用通渠水「乸」。😖現在檢查了,吃藥中。胃酸倒流很多人都試過啊!」

圖片來源:IG@Sammi
蘋果醋治胃酸倒流(圖片來源:[email protected]

相信一關注健康的Sammi出院後,也有好好照顧自己的胃部。昨天Sammi更發帖分享「蘋果醋治胃酸倒流偏方」然而這個偏方養生教主嚴浩先生也有分享過:

方法:患者可用一茶匙的蘋果醋於一杯溫水中攪拌,並在胃酸倒流發作時飲用。

注意:建議最好空腹飲用,而初初飲用蘋果醋的人士份量可以從少開始,由一茶匙到一湯匙,若份量不多已有效則就無需增量。

Sammi鄭秀文網上分享「嚴浩:蘋果醋治胃酸倒流偏方」! 5大蘋果醋好處
蘋果醋治胃酸倒流(圖片來源:[email protected]

蘋果醋治胃酸倒流外的5大功效

蘋果醋治胃酸倒流外的功效 (圖片來源:Pexels@John Finkelstein)
蘋果醋治胃酸倒流外的功效 (圖片來源:[email protected] Finkelstein)

蘋果醋的功效1. 解肚痛

蘋果醋彷如天然的抗生素般,在古代的時候有不少民間療法,其中一樣便是用蘋果醋來治肚痛。只要吃了不淨食物,出現肚痛、腹瀉的症狀時便可喝些蘋果醋紓緩,不少民間療法專家也很推崇呢!

(圖片來源:Andrea Piacquadio@Pexels)
(圖片來源:Andrea [email protected]

蘋果醋的功效2. 減肥

雜誌《Journal of Functional Foods》2018年的研究指出,蘋果醋有助減少內臟脂肪。而美國哈佛醫學院專家也指出,蘋果醋含有以減少澱粉吸收的乙酸,令飽足感更持久。想了解更蘋果醋減肥法,可參考以下文章。

蘋果醋的功效3. 治喉嚨痛

如果喉嚨痛或者有扁桃腺常發炎的人,可於晚上飲用蜜糖熱蘋果醋水,以抗細菌及紓緩喉嚨痛。另外也可以1/4杯蘋果醋和1/4杯溫水的比例每隔一小時漱口,用作抑制口腔細菌。

(圖片來源:PhotoAc)
(圖片來源:PhotoAc)

蘋果醋的功效4. 蘋果醋有益除粉刺

由於蘋果醋有殺菌功效,當中的蘋果酸可助軟化皮膚角質,甚至有人用它來脫疣。不過請謹記要先把蘋果醋蘋果醋才可使用,以免灼傷肌膚。

(圖片來源:PhotoAc)
(圖片來源:PhotoAc)

飲用蘋果醋的注意事項!

圖片來源: Pexels@Daria Shevtsova
圖片來源: [email protected] Shevtsova

建議大家飲用蘋果醋時一定要稀釋之後再喝,皆因蘋果醋的酸度高,較易損壞牙齒琺瑯質。建議每天不應飲用超過1-2湯匙蘋果醋。飲用過量有機會造成身體減少了鉀及鈣的吸收引副作用。

 

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