牛奶敷臉可治暗瘡?中醫分析不同位置暗瘡成因+飲食宜忌+改善茶療|食是食非
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暗瘡又叫「青春痘」,但其實暗瘡不只是青年人的專利。中醫黃展鴻指出,體質、生活習慣、甚至是戴口罩防疫,也可能構成暗瘡等皮膚問題。所以,臉上長痘痘不只因為年輕,可能是你的身體響起警號,要多加注意!
不同位置的暗瘡成因
在中醫角度,青年人經常出暗瘡反映身體陽熱偏盛、氣血鬱滯,患者體質多屬熱底人士,即日常容易口渴、大汗、大便乾等。至於成年人爆瘡,則與肺胃積熱、濕熱等體質有關,當中都涉及了飲食、生活習慣等因素。然而,在面部不同位置出暗瘡,反映相應臟腑的健康狀況。
額頭 | 臉頰 | 鼻 | 下巴 | |
對應器官 | 心臟 | 肝臟 | 胃 | 腎臟 |
主要成因 | 熬夜壓力大 | 肝肺熱盛 | 飲食失調 | 腎虛或內分泌失調 |
常見原因 | 若壓力過大、經常OT唔夠瞓,肝鬱化火,引致心火旺盛,便會容易容易出現額頭爆瘡。 | 當情志失調,肝郁化火,便導致肝火熱盛,在左臉頰爆發暗瘡。 | 多食辛辣刺激性食品、煎炸及高溫處理食物、打邊爐等,令胃火熱盛。 | 這情況常見於女性,多是經期前加重,這主要是濕熱、內分泌失調而引起。 |
食療 | 可服用菊花、蓮子百合清心瀉火兼安神。 | 可服夏枯草清肝火,散鬱結 。也可多吃潤肺食物如雪梨、百合,可清心潤肺。 | 可服用石斛清胃火養胃陰,火麻仁潤腸通便 | 在經期前可飲佛手玫瑰花茶疏肝理氣。 |
治療暗瘡偏方真的有效?
為了治療祛暗瘡,坊間有許多治療暗瘡的偏方,更聲稱親身試驗並成功改善暗瘡問題。正所謂「甲之蜜糖,乙之砒霜」,不論偏方正確與否,也不是每個方法都適合自己的皮膚狀況,有些材料更會引起嚴重的敏感或不適。所以,實施偏方之前要先嚴謹查明材料的來源,使用前應洗淨或消毒確保潔淨度,以及應在臉部一小部份試用,若出現敏感不適,應立即清洗。
1. 牛奶敷臉
牛奶敷臉容易造成毛囊阻塞,形成黑頭、粉刺,甚至嚴重暗瘡問題。
![牛奶敷臉不可行](https://imgs.weekendhk.com/wp-content/uploads/2021/05/pexels-engin-akyurt-4324359_1775535411609ce04550141-1024x683.jpg)
3. 洗米水敷臉
洗米水可增加皮膚濕潤度、去除皮膚油脂,亦有美白、抗炎、修復效果。但這個方法非每個人都能承受,本身皮膚容易敏感、有傷口人士,容易被洗米水內的微生物刺激皮膚,造成敏感。
![洗米水非人人適用](https://imgs.weekendhk.com/wp-content/uploads/2021/05/pexels-polina-tankilevitch-4110251_348028591609ce0b849654-1024x683.jpg)
戴口罩生暗瘡點算好?
長期戴口罩時,在侷促的環境下,口罩內溫度會上升,濕氣增加,皮脂腺會分泌更多油脂,增加毛孔閉塞的機會,水氣容易令皮膚滋生細菌引起暗瘡、皮膚發炎等問題。可定時除下口罩清潔面部讓皮膚透透氣,需要時用清水清洗皮膚油脂及汗水,及勤換口罩,以免滋生細菌影響皮膚健康。
![應勤換口罩](https://imgs.weekendhk.com/wp-content/uploads/2021/05/pexels-anna-shvets-3786126_1101270650609ce1606afd0-1024x683.jpg)
註冊中醫師黃展鴻博士
黃展鴻博士畢業於香港大學中醫學學士、中山大學臨床醫學學士學位,及後再取得香港大學中醫針灸學碩士、廣州中醫藥大學醫學博士,並持有「腹針療法與美容減肥」、「針灸養顏及治療婦科疑難病」證書。
![黃展鴻博士](https://imgs.weekendhk.com/wp-content/uploads/2021/03/unnamed.jpg-_1515843698606167a362a2c.jpeg)
撰文:大妹|編輯:Kit|圖片來源:Pexels