甩頭髮未必是永久！「有病有真相」拆解2類脫髮危機
撰文：Michelle 圖片：Viutv、新傳媒資料庫
頭髮變得疏落 脫髮徵兆
脫髮主要分為兩種，一是短暫性掉髮及禿頭，表徵是短時間內大量掉髮，如斑禿、化療、產後掉髮等，主要是因為免疫力下降。二是持續性掉髮及永久性禿頭，表徵是頭髮慢慢變得疏落，主因是內分泌失衡，以致毛囊養分不足，頭髮由粗變得愈幼愈短。醫生強調，脫髮問題的出現有可能在極短時間內發生，可以由幾日至幾星期內大規模脫髮，所以要醫治時間就正正只有那幾星期。要清楚自己屬那種脫髮問題，就要剖析自己頭髮及身心健康狀況，立刻看看病例！
短暫性掉髮及禿頭
病例1：頭髮一圈圈脫落
頭髮一圈圈脫落是「斑禿」現象，斑禿是非結痂性毛髮病，屬短暫性脫髮問題，經適當治療後頭髮可繼續正常生長。
病例2：短時間大量脫髮
屬壓力性脫髮現象，但不會持續性掉髮及禿頭，同是非結痂性毛髮病。
病例3：由前額開始髮線後移
屬雄性荷爾蒙性脫髮問題，亦即普遍所說的「地中海」。
持續性掉髮及永久性禿頭
病例4：脫髮、發燒、貧血
有以上表徵人士有機會是患上紅斑狼瘡症，自身抗體攻擊皮膚和毛囊組織，以致毛孔結痂不能重新長出毛髮。
病例5：頭皮表面突起呈塊狀
此病稱為扁平台癬，同能短時間內破壞毛囊及結痂，造成永久性禿頭。結痂性脫髮問題需及早治理，若毛囊在半年內沒有接受適當治療便會永久死掉。
看過脫髮的表徵，當然要理解問題因由，而以下是脫髮4個主要成因！
成因1：家族遺傳
隨著年齡增長，男性荷爾蒙二氫睾酮（DHT）會增加，同時有研究指這種DHT對生髮有影響，例如頭髮未完全生長成熟便停止生長，又或者令粗壯的頭髮被幼毛毛取代，毛囊萎縮，導致脫髮。而受遺傳因素影響的男性主要是因為頭皮含大量DHT，從而有「雄性荷爾蒙性脫髮」即地中海這個問題。
成因2：精神壓力大
都市人工作和生活壓力大，較易引致荷爾蒙失調。情緒緊張、憂慮、抑鬱會令血管緊縮，以致髮根不能吸收足夠營養，長期處於此狀態下更有機會出現「斑禿」情況，頭髮一圈圈地脫落，與免疫系統失調、壓力突然加大、肝腎血氣不足有關。
成因3：缺乏維生素或礦物質
頭髮生長需要大量蛋白質和鐵質，節食、營養不足會導致毛囊養分不足和頭皮缺氧，引致掉髮，所以絕不能因減肥而失去均衡飲食啊！而女性如果頭髮生得慢，甚至變得稀疏，有可能是患上缺鐵性貧血，鐵質吸收不足或經血流失太多會影響頭髮生長，可見女性適時補血的重要性。
成因4：過度漂染頭髮
頭髮造型產品含大量化學成分，較易傷及頭髮毛囊，令頭皮提早老化。
預防脫髮小貼士
脫髮問題男女都有機會中招，雖然每天適當掉髮屬正常現象，但掉髮反映自身健康問題，不容忽視。脫髮普遍由前額或髮線開始疏落，所謂「病向淺中醫」，了解問題所在便能及早作出調適，立刻分享3個護髮小技巧！
1.定時按摩頭皮
大多脫髮問題是因毛囊缺乏營養所造成，而按摩頭皮可促進血液循環，使毛囊更能吸收血液中的養分，令頭髮健康成長。在洗髮時輕輕按摩髮根，切忌用指甲，以免挖傷頭皮。
2.紓緩情緒
精神壓力大不但引致脫髮，長遠更會導致其他健康問題，所以能適當調節自己心理質素是相當重要，不能工作或用神過度，懂得在工作與休息間找平衡，做運動是其中一樣可紓緩壓力的事。
3.均衡飲食
頭髮生長需要營養，特別要多吃蛋、魚或肉類等含有高蛋白質的食物。
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