秋日好去處!慈山寺再次推出山林療癒活動 黃翠如、陳自瑤分享森林浴體驗|世界養生組織
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秋日好去處!慈山寺再次推出山林療癒活動 黃翠如、陳自瑤分享森林浴體驗|世界養生組織

想減壓放鬆,除了去 staycation,不妨親親大自然,用五觀感受自然,重拾內心的平靜。慈山寺不時都會推出山林療癒的活動,希望都市人都可以藉山林浴洗滌身心靈。雖然 9月份的名額已經爆滿,不過今日又有新一輪的體驗開始報名,有興趣的就繼續睇落去!

慈山寺再次推出山林療癒活動

去大埔的朋友都應該見過一座白色的觀音像,但因為參觀慈山寺需要預約,往往帶給人神秘的色彩。慈山寺佔地約 50萬平方呎,坐擁八仙嶺和船灣淡水湖的美景,建築物帶有日本及山林意趣,置身其中有種遠離塵囂的感覺,令身心放鬆。

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「慈森.山林療癒」體驗活動以日本和西方森林療癒概念為藍本,由山林療癒陪伴員帶領大家大家沐浴大自然。
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森林浴是一種日本流行的減壓養生方式,鼓勵人與大自然建立聯繫,讓自己沉浸在森林之中,喚醒五感,療癒身心。

黃翠如、陳自瑤分享森林浴體驗

早前黃翠如及陳自瑤嘗試訪尋世界各國養生之道,拜訪養生達人或治療師,探討及實踐古法養生或最新研法。第一站就是到慈山寺體驗森林浴。整個體驗的過程由「山林療癒陪伴員」帶領,鼓勵參加者透過細聽鳥啼、摸摸花草、擁抱樹木等方式來打開自己的「五感」,感受當下。

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想知黃翠如及陳自瑤在過程中有甚麼感受?

立即免費收睇《世界養生組織》第一集:https://bit.ly/3E7HnlY

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新一期的「慈森.山林療癒」體驗活動於9月15日中午12時正開始報名,有興趣記得到慈山寺官網報名!
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除了森林浴,黃翠如及陳自瑤在《世界養生組織》中介紹了多款養生療法,包括:利用多種聲療樂器如頌缽、水晶缽、音叉、雨聲棒及海浪鼓,進行聲音療癒;又會跟資深瑜伽導師學習正念瑜伽,達致紓緩壓力、釋放情緒等效果。

對養生有興趣的朋友,立即登記 myTV Gold,收睇全部 13集啦:https://bit.ly/3nzg7XJ

(Presented by myTV SUPER)

 

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