豆漿迷思破解：你飲的豆漿真係能增加鈣吸收？教你揀真高鈣豆漿

豆漿迷思：豆漿一定高鈣？

好多香港人鍾意喺早餐或下午茶飲杯豆漿，覺得既健康又有營養。但你知唔知，唔係每款豆漿都是「高鈣」？英國註冊營養師陳玉儀表示，很多人都誤以爲所有豆漿都高鈣，其實無論自製或一般市面銷售嘅豆漿，唔係每款都高鈣，其鈣含量好多時都無清楚標明，消費者難以得知實際攝取量。鈣質有助維持牙齒及骨骼健康，佢建議注重健康嘅消費者，應選擇高鈣產品，先可以增加鈣質吸收。

而百福®鮮豆漿系列，全線每款口味高鈣配方。一杯百福®豆漿的鈣含量相當約5杯一般豆漿*，幫你輕鬆補充營養，飲得更放心！

百福®高鈣鮮豆漿系列有三款選擇，滿足唔同口味同健康需求：

1. 百福®高鈣香滑鮮豆漿（236毫升/946毫升）
   每食用分量236毫升含有154毫克鈣質

2. 百福®高鈣低糖鮮豆漿（236毫升/946毫升）
   

   每食用分量236毫升含有181毫克鈣質

3. 百福®高鈣無添加糖鮮豆漿（236毫升/946毫升）
   

   每食用分量236毫升含有160毫克鈣質

高鈣嘅好處：為全家健康打好基礎

鈣質有助維持牙齒及骨骼健康，係人體不可或缺嘅營養素，尤其喺香港快節奏嘅生活下，飲食習慣未必均衡，補充足夠鈣質更加重要。而百福®高鈣豆漿均不添加防腐劑，保留大豆天然風味，同時0毫克膽固醇（每食用分量236毫升），有助心臟健康，滿足不同口味及健康需求。

百福®豆藝大師之堅持

百福®豆品對於自家豆品嘅味道、口感及營養價值從無一刻妥協，嚴選優質大豆作為原材料，喺本地廠房新鮮製造。百福®豆品嘅製作工序嚴謹，不添加防腐劑，保持原有豆香滋味，確保製作出嘅大豆製品營養、健康及安全兼備，讓家人每天都能安心享用美味而有營養嘅豆品。

營養師建議：點樣飲豆漿更健康？

為咗幫大家飲得更聰明，註冊營養師分享以下健康飲用貼士：

• 早餐搭配穀物：一杯高鈣鮮豆漿配燕麥或全麥麵包，唔單止提供鈣質同蛋白質，仲增加飽腹感，幫你精神充沛迎接一日。
• 運動後補充：運動後飲一杯高鈣鮮豆漿，補充水分同鈣質。
• 創意食法：用豆漿做smoothie、豆漿布丁或甜品，健康又美味，增添飲食樂趣！

想為你同家人嘅健康加分？咁就唔好再被「所有豆漿都高鈣」嘅迷思誤導，即刻試試百福®高鈣鮮豆漿系列，飲得更聰明、更健康！即刻到各大超市同零售點搵下啦！

*根據澳洲食物成分資料庫 –Release 2 版本，一般豆漿 (3%脂肪, 未添加營養素) 鈣含量每100毫升為13毫克。百福®️高鈣無添加糖豆漿每100毫升鈣含量為68毫克，百福®️高鈣低糖豆漿每100毫升鈣含量為77毫克，百福®️高鈣香滑豆漿每100毫升鈣含量為65毫克。一杯為236毫升。

（Presented by 百福®豆品）