5大消脂飲品！超低成本踢走肚腩＋內臟脂肪！每日飲最有效 ｜食是食非

必試5種有效消脂飲品

1. 水

人體有70％是水，我們要維持生理機能就要足夠的水，但其實喝水對減肚腩也很有用，因為水不但可以令人可以保持飽足感，也可能清除毒素和控制食慾，而且水還是最低成本的燃燒腹部脂肪飲料。飲水減肥一個月瘦6磅

2. 蘋果醋

蘋果醋可以穩定血糖水平，也是一種很好的膽汁興奮劑，可以保持胃內的pH值 (酸鹼度) 平衡，有助燃燒腹部脂肪，蘋果醋更可以令人有飽腹感，所以如果每天起床都可以喝一杯蘋果醋，離擺脫肚腩的日子也不遠了。通便整腸飲品腰圍減8cm

3. 青瓜生薑水

生薑不但可以用來煲湯，還可以用來做飯，而它對身體有很多益處，例如增強免疫能力，減輕腸道問題等。青瓜有抗氧化和抗癌的功效，對皮膚也有十分好的效果，將兩者切片並混合在水中，就會變成一杯極具營養的瘦身水。

4. 生薑綠茶

綠茶不但對新陳代謝很有益﹐而且有助大腦活動和降低患癌的風險，最重要的是綠茶可以減少身體對脂肪的吸收，有助我們減少積聚頑固脂肪，可以將半個檸檬或薑汁加進綠茶中，這樣的組合有益之餘，對排毒也有很不錯的功效。

5. 椰子水

椰子水不但好喝，當中含有很多維生素和礦物質，更有豐富的膳食纖維，最重要的是椰子水的卡路里非常之低，可以喝很多也不用怕，

消脂飲品＋運動 減肥最佳拍檔

單靠飲消脂飲品是不能減肥的，而且要切記飲過量，還要加上適當的運動，減肥事半功倍。

撰文：Pi｜圖片：新假期圖片庫、網上圖片｜編輯：Evita