排毒蔬果汁
排毒蔬果汁

【懶人廚房】慢磨保營養!高纖美顏 自製 排毒蔬果汁

飲食

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坊間流行 排毒蔬果汁 ,但一個療程動輒要成數百甚至幾千,與其外求,不如在家自製,只要家裡有部高質素慢磨機,天天飲 排毒蔬果汁 也毫不肉痛。試過很多組合的 排毒蔬果汁 ,以這杯最為好味又見效。當中的香蕉和奇異果,含豐富膳食纖維,能促進腸胃蠕動,有助瘦身排毒;青瓜和菠蘿分別含豐富維他命E及C,能有效抗衰老;加埋鐵質豐富的菠菜,一杯下肚可令面色紅潤,更能清理腸胃,是美味的排毒特飲。

撰文:莫麗嫦 攝影:潘樂文

慢磨榨汁機 自製 排毒蔬果汁

 

排毒蔬果汁材料

菠菜…………………..50g
菠蘿…………………..150g
青瓜…………………..100g
香蕉…………………..半條
奇異果………………..1個

 

零失敗示範

做法:香蕉及奇異果去皮,其餘材料切小塊,放入慢磨機內磨成汁即可飲用。

1. 香蕉去皮切小塊

 

2.奇異果去皮切小塊

3.青瓜切小塊

 

4.菠蘿切小塊

 

5.菠菜洗淨放入慢磨機

 

6.全部蔬果慢磨成蔬果汁即可飲用

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煮食小貼士:
1. 如想增加菠菜出汁量,可事前將菠菜浸水一小時才用。
2. 要慢磨香蕉這類高澱粉質生果,最好用性能較好的慢磨機,否則較難磨出果汁。

 

銷售點:各大百貨公司及電器店
查詢網站:https://www.philips.com.hk/c-p/HR1932_31/avance-collection/overview

 

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