脫髮、頭髮稀疏注意!中醫推介7大護髮食材 白蘭地原來無用!要用呢隻酒| 食是食非
無論男女都會面對脫髮、頭髮疏落、枯黃、開叉等問題。特別是女孩子,平日不好意思開口問,現在就要留意中醫所推介的護髮食材。身體要有足夠的營養、陰陽調和,才有多餘的養份供應給頭髮。
撰文:Moyin|圖片:新傳媒資料室、官方網站、網上圖片|資料來源:註冊中醫師許懿清
7大防脫髮食材 白蘭地有助生髮?
1. 桑椹子 滋肝補腎
想維持頭髮健康漂亮,就要攝取足夠的磷質,而海產含有豐富的磷,昆布的磷、鋅、碘含量高,而且有通便作用,消化系統好的話,能吸收均衡營養,頭髮也自然好。
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如身體的氣不足的話,不能供應充足血液到頭皮,頭髮便會因而枯黃、稀疏。北芪有固表、補氣、補虛的作用,有助改善氣虛型的脫髮,可以保持頭髮毛囊健康,增強抓髮能力,令頭髮不易脫落。



7. 鮑魚 滋陰養血
人體要陰陽調和、氣血暢旺,才有多餘的資源供應給頭髮,頭髮才會亮麗。鮑魚有滋陰養血之效,特別適合陰虛的人,身體的滋養物質夠多,頭髮自然不會枯黃。


脫髮3大迷思 中醫師一一解答
1. 20、30歲就脫髮怎辦?
有機會是因為過度染髮、燙髮,又或是精神壓力過大,最大機會是用了不適合的洗髮產品。如頭髮過乾,錯用了太強的洗頭水,洗去了頭皮滋潤物質;如頭髮易黏笠,錯用了溫和的洗頭水,未能洗去多餘油脂。總而言之,好好保養頭髮,有充足休息,多吃健康正氣、養血補氣、健脾化濕的食物,頭髮自然會好。如20多歲頭髮已斑頹,就要看醫生或中醫了。


單塗白蘭地沒有增髮功效,不過中醫的確會用白酒來浸藥材,讓患者塗在脫髮、頭髮斑(禿)的位置,再配合針灸或按壓穴位,有一定的增髮之效。



已經出版了16本中醫美容、食療及養生書;堅持認為「靚」一定是由內而外的,以中醫的養膚概念研製出蘊含中醫藥理念的護膚產品,使人健康地美麗。
撰文:Moyin|圖片:新傳媒資料室、官方網站、網上圖片|資料來源:註冊中醫師許懿清