生薑朱古力可踢走腸道水腫?早晚喝瘦腰9.8cm|食是食非
生薑朱古力可踢走腸道水腫?早晚喝瘦腰9.8cm|食是食非

生薑朱古力可踢走腸道水腫?早晚喝瘦腰9.8cm|食是食非

生薑朱古力聽落怪怪的,但原來可幫手瘦腰!都市人生活緊張,飲食又不均衡不定時,女生容易有肚子脹脹和便秘問題,背後原因可能是腸道水腫作怪!腸道水腫是因為大腸環境惡劣,吸收了多餘水分而造成水腫的發炎反應。有醫生指出,每消除腸道水腫5mm,腰圍便可以減5cm!至於如何解決腸道水腫?原來用生薑、朱古力兩樣簡單材料即可,減肥必看!

撰文:Christie Lau|圖片:網絡圖片、新傳媒資料室|編緝:nk

腸道水腫致腰粗!便秘是腸道水腫警號

想知道自己有沒有腸道水腫,可以看看身體有沒有中了以下症狀!如果中了超過1項的話,就要留意身體的腸道健康了。

1. 每個月有幾次連續3天或以上都沒有排便

2.食用有助排便的藥物5年以上

3.肚子感覺有點硬和結實

4.肚子有脹脹的感覺

5.雖然會定期排便,但每次份量也很少,好似排不清

生薑朱古力可踢走腸道水腫?早晚喝3星期瘦腰9.8cm|食是食非
便秘是腸道水腫警號!

減肥注意!便秘導致肥胖

如果有腸道水腫,大腸的蠕動便會減慢和惡化,腸道吸收能力也會下降,結果吃下去的食物就吸收不了,然後堆積成皮下脂肪或內臟脂肪,導致肚子脹脹的,腰圍也自然粗。

所以要解決腸道水腫,便要令血液循環變好,因為血液的其中一個作用就是將水分輸送到全身的細胞中,將不需要的水分回收。

腸道水腫會令腸道吸收能力也會下降,容易造成腰圍肥胖。
腸道水腫會令腸道吸收能力也會下降,容易造成腰圍肥胖。
要解決腸道水腫,便要令血液循環變好!
要解決腸道水腫,便要令血液循環變好!

KO腸道水腫!生薑朱古力極速收腰

想趕走腸道水腫、收腰減肥,原來可以食朱古力?無錯!因為生薑和朱古力都是溫性食材,可加快血液循環、提高新陳代謝、改善身體虛寒。生薑中的薑烯酚可以促進腸道血液循環,而朱古力的黃烷醇成份則可以擴張腸道血管,使水份更易帶走。

生薑朱古力可踢走腸道水腫?早晚喝3星期瘦腰9.8cm|食是食非
生薑朱古力

生薑朱古力養成易瘦體質

要保持效果不反彈,可以早晚喝一杯生薑朱古力,便可以有助排走體內廢物。在冬天寒冷的天氣下,身體很少會流汗,因而生薑朱古力便可以幫助排毒,塑造易瘦體質。同時,喝完後會令身體暖身效果更強,有助保暖。

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生薑中的薑烯酚可以促進腸道血液循環。

即學!生薑朱古力做法

材料:

1.朱古力粉(如果怕肥,可以使用無糖朱古力粉) 5g

2.生薑(帶皮) 5g

3.熱水 200ml

4.蜜糖 適量 (可依個人喜好調整)

做法:先把帶皮生薑磨成泥,然後連同朱古力粉一併加進熱水中,攪拌後即可飲用。怕苦的話可再加入適量蜜糖,要注意太甜會造成肥胖啊!

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怕苦的話可再加入適量蜜糖,要注意太甜會造成肥胖啊!

至於效果係點,日本女藝人石井明美連續3星期早晚喝一杯生薑朱古力,不需特別節食,腰圍便減少了9.8cm!心動不如行動,馬上去超市購買所需食材吧!

撰文:Christie Lau|圖片:網絡圖片、新傳媒資料室|編緝:nk

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