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人緣好全靠捱夜!研究:夜瞓一族社交能力比早睡早起的人更好|網絡熱話

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個個都想人緣好,原來想增加社交能力,全靠呢一招!有些人就算每天上班有多累,到睡覺時間還是要滑手機或者是煲劇減壓,但一不小心就會滑至凌晨才肯入睡。當然,這個習慣對身體其實一點都不太好,甚至會受手機的藍光影響,導致失眠。雖然捱夜對身體不好,但卻有研究顯示這對社交能力有很大幫助,一起來看看!

撰文:Pi|圖片:[email protected]、pexels、《調教你mirror》截圖

作息時間影響人緣

雖然每個人的作息時間都是不同的,但大致上可以分為兩種:一種是早起、另一種是晚上活動的人。不同的作息時間當然會對健康有很大的影響,相信大家都會知道,但是原來作息時間也是影響社交行為應該不是太多人知道了!

原來作息時間也是影響社交行!(圖片來源:《調教你mirror》截圖)
原來作息時間也是影響社交行!(圖片來源:《調教你mirror》截圖)

研究:捱夜有助增加人緣

芬蘭阿爾托大學(Aalto University)為了研究作息與社交行為的關係,找了1千名學生而且在他們的手機中安裝了一個應用程式,用作測量他們的手機活動,例如使用時間及打電話的人數或信息等,日常行為模式的數據,並且把學生分為三組人,一組是早上5至7點之間開始活動的人,另外一組是半夜12點到2點或更晚活動的人,最後一組是在兩者之間中間的人。

找了1千名學生而且在他們的手機中安裝了一個應用程式,用作測量他們的手機活動。(圖片來源:Pexels)
找了1千名學生而且在他們的手機中安裝了一個應用程式,用作測量他們的手機活動。(圖片來源:Pexels)

研究團隊還幫他們建立了一個群組,從中分析他們在群體的活躍程度、受歡迎程度,還有是否在群體中扮演著核心者等,結果發現半夜12點到2點或更晚活動的人,比起早起那一組人在群體中更活躍,而且受歡迎程度和管理能力也是更好,可以證明到捱夜的人在社交比起其他時段的人更好,而且更受人歡迎。

更晚活動的人,比起早起那一組人在群體中更活躍,而且受歡迎程度和管理能力也是更好。(圖片來源:Pexels)
更晚活動的人,比起早起那一組人在群體中更活躍,而且受歡迎程度和管理能力也是更好。(圖片來源:Pexels)

社交活動大多在傍晚發生

但到底為什麼捱夜的人人緣更好呢,研究團隊認為有可能是因為社交活動大多都在傍晚才發生,所以捱夜的人更能參與並組織這些活動,不過早睡早起的人也不用灰心,因為研究團隊也指雖然早起的人比較少與人互動,但是相比起捱夜的人擁有更多的時間獨處。不過建議大家可以都盡量不要熬太多夜因為始終會對肝臟不好,而且會令人沒有精神。

有可能是因為社交活動大多都在傍晚才發生,所以捱夜的人更能參與並組織這些活動。(圖片來源:Pexels)
有可能是因為社交活動大多都在傍晚才發生,所以捱夜的人更能參與並組織這些活動。(圖片來源:Pexels)
夜晚先最精神!(圖片來源:ig@mirror.weare)
夜晚先最精神!(圖片來源:[email protected]

撰文:Pi|圖片:[email protected]、pexels、《調教你mirror》截圖