Apple Watch 12實測90分卻藏一項門檻

心率五秒一測運動追蹤同步實測

Apple 今次升級健康感測系統，背景心率最快可每 5 秒記錄一次，心率變異度最頻密亦可每 5 分鐘測量，運動結束後仍會繼續追蹤心率變化，方便用家觀察恢復速度。評測亦在跑步機爬坡步行 20 分鐘、約 1.35 公里，錄得約 100 米誤差；雖然品牌已重新設計計步模型，加強室內步行及跑步距離推算，但今次結果與上代相若，仍要更多場景及更長時間測試才能看出差異。

功能曝光後用家爭議焦點浮面

事件曝光後，最值得用家審視的並非硬件規格，而是 Readiness 是否適合自己的生活習慣。此功能會整合體能訓練、生命徵象及睡眠分數，再以 0 至 10 分顯示當日身體狀態；不過生命徵象最少要累積 7 日資料，用家亦需長時間戴錶睡覺。對不習慣佩戴手錶入睡的人而言，不但要時間適應，為免睡眠期間鬆脫，佩戴時亦可能需要扣緊一點，實用程度因而直接取決於個人習慣。

九十分背後仍藏長期佩戴門檻

最終 Apple Watch Series 12 在評測中取得 90 分，並帶回珍珠白及夜藍色陶瓷錶殼選項，同時支援心率、睡眠窒息及高血壓相關通知；Apple 亦預告日後透過軟件更新加入 Audio Intelligence，惟暫未公布確實推出日期。整體升級令健康數據更連貫，但新功能能否發揮價值，關鍵仍是用家願不願意持續佩戴；而所有手錶數據只宜作日常參考，身體不適仍應尋求專業醫生協助。