何沛珈自爆70公斤黑歷史！童年肥妹照瘋傳 包包面肉感身形認不出

何沛珈童年肥妹照瘋傳網民驚呼女大十八變

何沛珈日前在Instagram上載一段成長回顧短片，罕有地公開自己童年及求學時期的模樣，相片中的她臉蛋圓潤、身形明顯肉感，但眼神充滿自信，對著鏡頭笑得燦爛。這些從未曝光的舊照與現時的纖瘦外貌形成巨大反差，令粉絲驚呼連連。何沛珈更在IG限時動態中寫道「我細個真係好驕傲，我肥但我自豪！」展現出對過去的坦然接受態度。

自爆中四體重70公斤腰圍30吋黑歷史

事實上，何沛珈早年確實曾為體重問題煩惱不已。她曾透露自己在中四時期體重一度高達70公斤，腰圍更達到30吋的驚人數字。為了減肥，她嘗試過各種極端方法，包括服用代餐、減肥藥，甚至進行極端節食，每日只吃豆腐並瘋狂做運動。最誇張的是她還會穿著厚衣服流汗減磅，結果身體反而失去平衡，一度導致月經失調等健康問題。

入行後被導演批評水腫決心嚴格控制體態

入行後的何沛珈仍然面對體重壓力，她曾因為水腫問題被導演當面批評，這個打擊令她決定更嚴格控制自己的體態。為了達到瘦身效果，她不惜在烈日下穿著厚衣跑步，希望透過大量流汗來減重。這些極端的減肥方法不但對身體造成傷害，更反映出她當時對外貌的焦慮和不安全感。

遇專業教練學會健康瘦身重拾自信

直至後來結識到一位專業健身教練，何沛珈才逐漸明白「健康瘦身」的重要性。她開始透過控制飲食、均衡營養及固定運動來維持身形，每週至少進行一次健身訓練，養成良好的生活習慣。現時的她狀態愈見穩定，更表示「減肥不是為了迎合別人，而是讓自己更健康、更有自信」，展現出成熟的心態轉變。

網民大讚真性情稱讚愈大愈靚

何沛珈勇敢分享童年肥妹照的舉動獲得網民一致好評，大家都讚賞她的真性情和坦率態度。不少網民留言表示「愈大愈靚」、「女大十八變真的很勵志」，更有人稱讚她現時的身材和外貌都非常完美。這種正面的回應也證明了何沛珈多年來的努力和蛻變得到了大眾的認同和欣賞。