25歲游嘉欣8年Gym齡晒超結實身材 曾為瘦身搞壞身體肥腫難分

猛男震胸肌挑戰游嘉欣表現雀躍

短片所見，一眾赤膊上陣的猛男在鏡頭前整齊排開，逐一展示其驚人的「震胸肌」絕技。這項力量與節奏兼備的展示，令在場的吳若希、戴祖儀及游嘉欣表現得非常雀躍。隨後，吳若希與戴祖儀更一時興起，親自下場參與挑戰，混入猛男隊伍中一齊嘗試「震胸肌」，畫面充滿喜感。影片最後，吳若希與戴祖儀因為動作太過有趣，自己都忍不住瘋狂「笑場」，而不少網民則大讚她們性格大方且玩得開，娛樂性十足。

游嘉欣自爆擁有8年Gym齡腹肌背肌勁吸睛

其實游嘉欣一直都有規律運動習慣，早前在《俠醫》記者會上以Sporty Look現身時，美好身段表露無遺，除了一雙修長美腿、還有操得甚弗的腹肌及背肌，面部線條亦沒有之前拍攝《羅密歐與祝英台》時的圓潤感。游嘉欣受訪時透露並未有刻意減肥，笑言自己「穿衣顯肥脫衣顯瘦」之餘，並大爆原來已擁有七至八年gym齡。她表示「其實我一直有刻意Keep fit嘅，咁就冇話最近真係特別咁去減肥。我本身都有一個好規律嘅運動模式，即係可能一個禮拜做兩日gym、跟住再做啲Cardio或者打吓Tennis咁，我係咁多年嚟一路都係 keep住咁樣去做。」

瘦身經歷艱辛曾搞壞身體肥腫難分

游嘉欣日前在網上拍片分享其瘦身經歷，過程絕不容易。她以「Keep Fit故事」為題的運動片中透露，有一年時間去拳館操練打拳，又會穿上長衫長褲跳繩焗汗，亦會到海濱來回跑步。而且，她亦會做不同的體能訓練，包括掌上壓和跑步機，更有兩部發熱機照住跑，務求要爆汗，故完成訓練後跑步機上留下大量汗水。經歷如此艱辛的過程，最後她騷出體脂率18.7%，絕對是相當標準的身形。游嘉欣發文表示「自我入行以黎，我嘅身材管理係冇停止過，呢段片係我其中一個階段，識我嘅人應該都知我有幾顛同自律。返工會自己準備營養餐，平時唔喺屋企就係做緊運動，一星期3至4日真係有少無多。」

自爆曾因西藥副作用身體出問題

游嘉欣坦承曾經將自己逼得太緊而搞壞身體，她表示「一開頭push得自己太過，都搞壞過身體，搞到有段時間肥腫難分」。她續指之前予人感覺特別圓潤，是因身體出現了小毛病，幸好最近已康復。「我記得特別係喺《大夫》、《羅密歐》嗰段時間呢，我身體出現咗少少問題要食西藥去改善，我諗係啲西藥嘅副作用令到我個人好腫咁，因為我真係冇停過運動嘅，但嗰個階段就一路都冇咩成效咁，去到後尾我停咗啲西藥、再調理好番個身體之後，再加埋正常嘅運動同作息，就keep到依家咁。」

學懂與baby fat和平共處健康更重要

游嘉欣天生臉圓圓帶點Baby Fat，現時學懂與其baby fat和平共處，更明白身體健康更為重要。她表示「有段時間都幾灰心，自問已經盡咗所能，唯有同我嘅baby fat和平共處、接受同愛惜佢。去到依家覺得健康嘅身體更重要，你永遠冇可能滿足每個人對你嘅要求，但你可以追求自身嘅進步。唔係人哋想你點，而係你想自己點。」她亦提醒大家「所以有時真係唔好將自己Push得太勁，我可能就係將自己逼得太緊，先會導致身體嘅問題，所以依家我覺得係盡咗自己嘅能力就OK啦。」

網民激讚游嘉欣健身成果

游嘉欣的健身短片和結實身材引起網民熱烈討論，不少人都大讚她的努力成果。有網民留言表示「游游身材真係好正，8年gym齡唔係講笑」、「估唔到佢咁fit，腹肌背肌都好明顯」、「佢嘅自律精神值得學習」。亦有網民認為她的分享很真實，「講出搞壞身體嘅經歷好真誠，提醒大家唔好操之過急」、「學懂同baby fat和平共處呢個心態好正面」。