開學恐懼｜驚爆逾3成初中生壓力爆煲！專家警告：子女不懂求救 家長必學1招拆解

調查驚揭開學壓力元兇 逾3成學生陷情緒困局

暑假步入尾聲，學生的壓力警號卻悄然響起。保良局早前訪問近1,000名中二及中三學生，結果顯示高達三成二受訪者對整體校園生活感到巨大壓力，而壓力來源的前四位均與測驗考試有關，可見學業問題是壓垮學生的主要元兇。調查更發現，有三成八學生在新學年會出現緊張、憂慮、挫敗等負面情緒，但當中超過一半人選擇沉默，不會將感受告知他人。他們不願求助的原因，主要是認為「說出來沒有甚麼幫助」、「根本不知道怎麼說」，甚至是覺得「別人也不會明白自己」，情況令人極度憂慮。

專家警告抗逆力響警號 教子女求救必殺技

調查同時量度了學生的抗逆能力，發現情況同樣不容樂觀，有近三成學生的抗逆力偏低，而具備高抗逆能力的僅佔約一成二。保良局青少年事務部服務經理李德威指出，提升抗逆力對學生面對壓力至關重要，並鼓勵學生主動表達心聲。他建議學生在想傾訴時，可以先對父母或師長說一句「我想請你慢慢聽我說」，這句話能為對方作心理準備，意識到接下來的對話非常重要，從而更專注地聆聽，避免因「一邊炒菜或改簿」而錯過子女的求救訊號。

社工踢爆權威管教禍害 家長必學積極聆聽

為何孩子不願與父母溝通？保良局學生輔導及支援服務註冊社工陳安琪指出，權威式的跨代管教模式有很大影響，許多家長習慣了下指令，卻忽略了聆聽。團體鼓勵家長應放下身段，嘗試以「積極聆聽」的方式，進入子女的內心世界。當孩子表達困難時，家長不應急於批判或給予建議，而是先理解和接納他們的感受。透過建立一個安全的溝通環境，才能讓孩子感到被理解和支持，從而願意敞開心扉，真正解決情緒困擾，避免悲劇發生。