催淚煙飄入民居避無可避 中醫教路 街坊5款潤肺寧神湯水|食是食非
催淚煙飄入民居避無可避 中醫教路 街坊5款潤肺寧神湯水|食是食非

催淚煙飄入民居避無可避 中醫教路 街坊5款潤肺寧神湯水|食是食非

社會風波不斷,警方在各區多次施放催淚煙驅趕示威者,但當中部分施放地點靠近民區,街坊們避無可避,就算安坐家中也有可能吸入催淚煙,若果不慎吸入輕量催淚煙,又該如何自救?今次就提供註冊中醫師推薦的5款潤肺湯水,咽喉乾燥、刺激性咳嗽失眠等徵狀都適用。

撰文:GW|來源:註冊中醫師許懿清

催淚煙吹入民區 中醫教路潤肺寧神湯水!

註冊中醫師許懿清表示,在中醫理論的基礎上,若吸入催淚煙,首先會影響呼吸系統,所以要減輕催淚煙與胡椒噴霧所造成的傷害,必先要強肺。但要注意潤肺湯水只適用於不慎吸入輕量催淚煙患者作參考,情況嚴重患者感到不適,應立即求診,

催淚煙
催淚煙攻入巿區及民居,避無可避,建議多飲中醫推介的潤肺湯水,減輕對身體做成的傷害。(路透社圖片)

5款潤肺寧神湯水食譜

以下5款中醫推介湯水食譜,均為1人份量(或2個14歲以下小童飲用),所有材枓加適量水,大火煮滾後,以文水煲45-60分鐘則可。留意綠豆解毒湯,則需水滾後文火煲大概1-1.5小時,至綠豆微爛即可。

1)生地百合潤肺茶

心煩易驚人士也適合飲用

玉竹15g

生地20g

天冬20g

百合30g

蜜棗4粒

功效:養肺陰,清肺熱,抗乾燥

適合:天氣乾燥,睡眠少,咽乾、咳嗽,空氣污染嚴重時飲用

2)桑葉菊花太子蔘健肺湯

太子蔘可益氣生津 補益脾肺

瘦肉1斤

太子參15g

蜜棗4粒

桑葉20克

菊花15克

北杏仁10克

功效:健肺、益氣,化痰清肺,改善呼吸道健康

適合:熱氣、痰多,常咳嗽者。

3)潤肺飲(沙參麥冬水)

飲用沙參可益氣生津

南、北沙參各20g

麥冬15g

五味子10g

北芪 10克

功效:益氣生津、斂陰止汗,改善肺陰不足,生津止渴。

適合:煩渴、悶熱、汗多,口乾、口水不足者。有輕微寧心作用。

4)雪梨南北杏水

雪梨可改善氣促 呼吸道不適者

雪梨2個

南杏15g

北杏10克

陳皮1小片

白果肉12粒蘆根12克

功效:清熱利咽,止喉嚨痛,改善喉部刺激,保護呼吸道,平喘。

適合:氣促、喉嚨常不適,咳嗽,呼吸不順者。

5)綠豆解毒湯

綠豆解毒湯

馬蹄10粒

綠豆2両

魚腥草15克

片糖一片

陳皮一小塊

功效:清熱解毒,改善皮膚搔癢,抗炎。

適合:常接觸毒物者稍作保護之用。身體虛及寒性體質者不宜。

註冊中醫師許懿清
出版了16本中醫美容、食療及養生書;認為「 靚 」一定由內而外, 以中醫的養膚概念研製出 蘊含中醫藥理念的護膚產品,使人健康地美麗。

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