吃榴槤禁忌多易上火 爆瘡口臭好尷尬|4種簡單解熱毒食物一文看清
吃榴槤禁忌多易上火 爆瘡口臭好尷尬|4種簡單解熱毒食物一文看清

吃榴槤禁忌多易上火 爆瘡口臭好尷尬|4種簡單解熱毒食物一文看清

榴槤禁忌大家聽得多,第一規條就是嚴控進食量!中醫亦常叮囑大家忍口,無奈沒多少人做得到。萬一進食過量導致熱氣,輕則口乾舌燥,重則爆瘡、口臭、生痱滋、喉嚨痛,該如何是好?除了針對症狀向醫生求助之外,有些食物可以減輕或緩解榴槤的熱毒,一起來看看吧。

撰文:晴 | 圖片:新傳媒資料庫

榴槤禁忌常因熱毒而起 妙法助緩解

夏季「果王」榴槤當造,獨特甜香吸引非常。然而,榴槤的性質偏溫熱、偏濕,導致偏熱底人士吃了會很易上火,一般人亦易因進食過量而犯了熱毒。

榴槤禁忌
爆瘡影響儀容。
榴槤禁忌
生痱滋簡直是十大酷型之一,痛到飯也不想吃。
榴槤禁忌
口臭是社交大敵!

假如你有熱毒問題,不妨適量吃下列寒涼食物來紓緩症狀。

1.綠豆沙

綠豆味甘性涼,具清熱去火、利尿的功效,既可以消暑除煩、止渴健胃,亦有助排解體內毒素,對於中暑、喉嚨痛、咳嗽且有黃痰、腮腺炎、口乾、口苦、皮膚感染、泌尿系統感染、便祕等熱症有一定療效。但是,體質寒涼者、慢性胃腸炎患者、老人、兒童、腸胃消化功能較差者、初孕期孕婦等必須慎食。

榴槤禁忌
榴槤禁忌常與熱氣有關,而綠豆沙具清熱解毒之效。

2.夏枯草茶

夏枯草性寒味甘,能明目清肝、散結消腫、清熱解毒、祛痰止咳、涼血止血,中醫會用它來治療淋巴結核、甲狀腺腫、頭目眩暈、筋骨疼痛等症狀。然而,濕氣重者、脾胃虛弱者、風濕患者、孕婦等務必慎食。部份人對夏枯草有過敏反應,出現紅疹、瘙癢、噁心、頭暈、腹瀉、心悸之類的情況,此時必須立即停止飲用及求醫。

榴槤禁忌
夏枯草屬於中藥,要小心服用。

3.西瓜

西瓜具清熱生津、解渴除煩、利尿、降血脂、軟化血管等作用,有助改善口鼻生瘡、口乾舌燥、中暑等癥狀。唯西瓜糖份偏高,糖尿病患者須慎食。*不建議同時進食西瓜及山竹,以免引致腸胃不適。

榴槤禁忌
既然榴槤禁忌多與熱氣有關,就要對症下藥。西瓜清甜多汁易入口,適量進食有助減輕熱毒。

4.雪梨

雪梨味甘且性涼助濕,具涼心、滋陰潤肺、生津潤燥、止咳化痰、養血生肌之效,亦有助消化、通便及清熱。若進食過量榴槤導致熱氣,可以吃點雪梨,有一定幫助。但經常腹痛、泄瀉、水腫等脾胃虛寒者及糖尿病患者須慎食。另外,勿同吃雪梨與螃蟹,以防引致腹瀉。

榴槤禁忌
榴槤禁忌再多也阻擋不了愛好者的熱情,既然如此,只好吃完榴槤之後隔一小段時間,吃個雪梨中和一下吧。

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