產後激減22公斤!公開吳君如5個不反彈瘦身秘訣
產後激減22公斤!公開吳君如5個不反彈瘦身秘訣

產後激減22公斤!公開吳君如5個不反彈瘦身秘訣

有人說減肥是女生終生職業,有很多女士在懷孕後走樣,卻因為忙於照顧家庭及工作而無暇減肥。吳君如在懷孕後體重暴增至67公斤,經過持之以恆的減肥後,成功減至45公斤,體重不但沒有反彈,直到現在都維持著嬌人的Fit爆身材。原來她在瘦身方面有獨門秘方,現在就為大家公開秘訣!

撰文:Jessica、C Lam|圖片來源:吳君如微博、Instagram、東星娛樂 |編輯:Evita

53歲吳君如5個秘訣維持超Fit身材

說起第一次減肥,吳君如坦言是在她第一次失戀後的某個早晨,她獨自坐在廁板上,低頭看見自己肚皮上的3層脂肪肉,就開始大哭起來。她當時心想「若再肥下去,就沒人會愛你了。」她當下就立定決心減重,開始地獄式減肥,帶上各種水果、啞鈴、單車到片場,在待機時間不再吃睡。最後減磅成功!之後懷上了女兒後體重飆到67kg,一發不可收拾!

後來經過一段時間痛不欲生的地獄減肥訓練,君如終於恢復身材,更得出了自己獨家的一套減肥秘訣,現在就跟大家分享!

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