晚睡強迫症:夜晚狂碌手機唔肯瞓   6大徵狀你中咗幾多?
晚睡強迫症:夜晚狂碌手機唔肯瞓   6大徵狀你中咗幾多?

晚睡強迫症:夜晚狂碌手機唔肯瞓 6大徵狀你中咗幾多?

現代人手機不離手,就算夜間躺在床上睡意正濃、眼都睜不大,但仍要瘋狂碌手機…… 這班夜貓,其實有機會是患上了「晚睡強迫症」。不要懷疑自己,你是真的有病!看看「晚睡強迫症」的6個特徵,你中了多少?

撰文:C [email protected]|圖片來源:Instagram、電視截圖|編輯:乖乖l、S

都市人常見的「晚睡強迫症」

廣州醫科大學附屬第三醫院精神科主任醫師周伯榮表示,大部分打工仔工作時間長而繁忙,下班後想處理私務,又想放鬆娛樂自己,因此午夜都不願意睡。這狀況,正正是都市人常見的睡眠節律失調徵狀。如果長期下去形成晚睡習慣,想早睡卻調整不了,那就要小心自己是否患上了「晚睡強迫症」。

晚睡強迫症
都市人常見的「晚睡強迫症」
晚睡強迫症
都市人常見的「晚睡強迫症」

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