唱歌有減肥按摩功效! 4大原因力證常唱歌好健康!
唱歌有減肥按摩功效! 4大原因力證常唱歌好健康!

唱歌有減肥按摩功效! 4大原因力證常唱歌好健康!

身邊不少朋友都愛唱歌,不論是相約三五知己唱K,或是在浴室沖涼時獨自高歌…… 但大家又知不知道唱歌其實可以減肥!?曾有研究指岀唱歌這個行為,對人體百利而無一害,更有減肥按摩等功效!立即看看以下4大唱歌的好處,轉個頭就約朋友去K房啦!

撰文:酒啊九叔|圖片:電影截圖|原文: 新Monday

唱歌原來有減肥按摩功效!

1| 唱歌原來係人體內在按摩!

根據台灣歌唱家蘇麗文所指,當歌聲穿透人體內的橫膈膜,促成了內部的循環按摩,並不能由任何運動取代。就心靈層面而言,偏低音的歌曲原來可安定血壓而中快版的歌曲則令人開朗,至於肥媽式拉長音可消除壓力!當人處於抑鬱的狀態時,大叫更可紓緩不快感!

唱歌

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肥媽式拉長音可消除壓力!

2| 唱歌減到肥!

唱歌時其實是會用上全身肌肉,所以絕對是一門運動!台灣歌唱家蘇麗文又指:若體重60kg的人,唱一分鐘歌可消耗20卡路里,連續唱兩小時自然可消耗2,400卡!

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