脫髮、頭髮稀疏注意!中醫推介護髮食材 白蘭地有助生髮?| 食是食非
脫髮、頭髮稀疏注意!中醫推介護髮食材 白蘭地有助生髮?| 食是食非

脫髮、頭髮稀疏注意!中醫推介護髮食材 白蘭地有助生髮?| 食是食非

「點解我咁靚女,但甩頭髮?」無論男女都會面對脫髮、頭髮疏落、枯黃、開叉等問題。特別是女孩子,平日不好意思開口問,現在就要留意中醫所推介的護髮食材。身體要有足夠的營養、陰陽調和,才有多餘的養份供應給頭髮。

text:Moyin photo:新傳媒資料室、官方網站、網上圖片 資料來源:註冊中醫師許懿清

桑椹子 滋肝補腎

桑樹的果子在中醫的角度,有「髮為血之餘」之說,想頭髮漂亮就要保持肝腎健康,桑椹子滋肝、補腎、養血,可當生果吃,有養髮之效。

桑椹子

 

昆布 豐富磷質

想維持頭髮健康漂亮,就要攝取足夠的磷質,而海產含有豐富的磷,昆布的磷、鋅、碘含量高,而且有通便作用,消化系統好的話,能吸收均衡營養,頭髮也自然好。

昆布
昆布的磷、鋅、碘含量也高。

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