10大保暖食物!冬天不再怕凍 踢走手腳冰冷|食是食非
10大保暖食物!冬天不再怕凍 踢走手腳冰冷|食是食非

10大保暖食物!冬天不再怕凍 踢走手腳冰冷|食是食非

踏入秋冬,天氣漸冷,身體自動產生更多熱能去保暖,齊來看營養師推介的暖身食物,過一個暖笠笠的冬天。

text:Moyin photo:新傳媒資料室 營養顧問:NutriLife營養顧問中心註冊營養師GloriaTse(FB:註冊營養師Gloria-NutriLife)

營養師推介!10大保暖食物

1。辣椒

煮菜時,可加辣椒或辣椒粉,因為當中的唐辛子(Capsaicin)能增加腎上腺素分泌,加快新陳代謝,令表面血管擴張,提升表皮供血量,令身體更暖和。

辣椒
當中的唐辛子能增加腎上腺素分泌,加快新陳代謝。

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