經痛成因分三種!中醫10款M到食療 對抗腰痠疲憊|食是食非
經痛成因分三種!中醫10款M到食療 對抗腰痠疲憊|食是食非

經痛成因分三種!中醫10款M到食療 對抗腰痠疲憊|食是食非

每個女生都有經痛煩惱,經期時失眠、水腫、體虛、腹瀉等數之不盡。胡亂吃補血、溫補食物,分分鐘適得其反,血流成河。想知來經時該吃甚麼,就要留意以下中醫推介!

text:Moyinphoto:新傳媒資料室、www.11street.my、www.parenting.com.hk 資料來源:註冊中醫師許懿清

中醫師推介!十大M到宜吃食物

1。雞蛋 補陰血

性平,營養豐富,補陰血,有助補充體力,有滋陰潤燥、養血息風之效,建議每天吃一隻。

雞蛋
建議每天吃一隻

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