秋天口乾又易咳嗽!中醫師推介9款滋潤食療湯水|食是食非
秋天口乾又易咳嗽!中醫師推介9款滋潤食療湯水|食是食非

秋天口乾又易咳嗽!中醫師推介9款滋潤食療湯水|食是食非

踏入秋冬天,天氣變得乾燥,不少人都會有口乾舌燥、皮膚變乾、咳嗽等問題。想預防以上秋燥引起的症狀,就要聽聽中醫師的推介,滋潤身體。

text:Moyinphoto:新傳媒資料室 資料來源:註冊中醫師許懿清

對抗秋天乾燥!9款滋潤食物

1。雪耳

又稱白木耳、銀耳,可生津潤肺、滋陰養胃,適合肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱或有便秘的人士服用。可以雪耳來煲糖水、煲湯或煮菜,均有潤燥之效。

雪耳

2。甘蔗

有滋陰潤燥、清熱解毒之效,可改善口乾、咳嗽痰少等問題。最好是生吃甘蔗或喝鮮榨蔗汁,但若有尿黃、濕熱等問題,可煲竹蔗茅根粟米馬蹄水;怕涼則可煲馬蹄紅蘿蔔瘦肉湯。

甘蔗

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