【弱雞做運動】旺角韓式地獄軍訓班!爆汗操肌 一嚐做「兵」滋味!
【弱雞做運動】旺角韓式地獄軍訓班!爆汗操肌 一嚐做「兵」滋味!

【弱雞做運動】旺角韓式地獄軍訓班!爆汗操肌 一嚐做「兵」滋味!

收兵大家就收得多,不過做兵又如何呢?最近旺角有Fitness就開辦了韓式軍訓班,有前海軍陸軍人教導大家做兵!在做兵過程中,大家會隨時爆汗,而且更加輕易操到肌!那麼厲害,弱雞同記者Sandy立即落場試一試!

撰文:kelly |攝影:Scott

地獄訓練!旺角韓式軍訓班

正所謂「收兵容易做兵難」,今次課堂的韓國導師Shawn,曾經是韓國的海軍陸戰隊,當了大概2年的兵,今次開辦這個課程,就是想各位靚仔靚女嘗試做兵滋味。「香港沒有當兵制度,所以無論香港男人或女人都沒有軍隊生活的經歷,不過軍訓中的訓練動作,其實對於減肥或者操肌都有十分大的幫助!我們這個「當兵訓練」是全身訓練,最能夠鍛練到下肢力量和爆發力,以及整個人肌肉力量。」

今次軍訓班的導師,是前韓國軍人Shawn。

Shawn指在正常課堂上,會分為Level 1和Level 2。「如果是初學者,其實上Level 1 課程已經可以有效操肌,不過想更加挑戰自己的,就可以嘗試Level 2的動作。」今次弱雞與記者Sandy落場當兵,當然要做隻全能兵啦,所以就請Shawn教我們當兵6式!

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