減肥方法全靠動漫人物！95kg日本少女勁減53kg ｜好生活百科

日本少女勁減53kg
減肥歷程大公開

這名日本妹子叫甘奈，體重達到95公斤，身形十分圓潤，胖到連頸都快看不到。因為家人的遺傳基因以及疼愛，所以她從小已經是胖胖的可愛妹妹。

甘奈整個家族都有肉肉的因子，而且她是小女兒，所有家人都把愛集中於她身上，只要她開心就好。所以看見甘奈一直吃，家人也覺得是福氣。

甘奈一家每次吃飯的份量都像大胃王比賽，從他們所用的餐具和裝飯菜的碗盤都是比平常人所用的大很多。而且家裡每位都是「食肉獸」，餐餐大魚大肉，全家人都是大胃王，這樣吃想不胖都難吧！而且家中更會在每一個角落塞滿糖果，連牙刷旁邊都是糖果，枕頭裡也藏了棉花糖。這個情況令甘奈12歲已經有大人的重量，當時她的體重是65公斤，不合乎BMI，也是超重。

結果食到95公斤…

升上中學後，甘奈更變成80公斤，但由於她已經習慣這樣的生活和樣子，所以她不覺得有任何問題。她繼續有福氣地吃，結果變成95公斤。當時身邊的人都稱她為「豬油」。

後來甘奈開始感受到因為肥胖而帶來的身體影響，例如坐著也會滿頭大汗，洗澡後仍會有汗，而且異性看到自己都會退後。上體育課時更因為過於肥胖，要其他女同學幫自己脫衣服，但其他瘦弱的女生甚至沒有力氣幫她。

減肥全因動漫人物…

不過這樣的生活仍未打擊到甘奈，直到有一日她愛上了動漫人物「提耶利亞」。她希望跟朋友一起cosplay，可是她的身材並不適合cosplay，而且她也快把衣服撐破。甘奈不想在偶像面前丟臉，開始了減肥之旅。

嚴格控制飲食！水煮大餐

她開始嚴格控制飲食，餐單是水煮菜跟水煮雞胸肉。

為了不被家裡的食物給誘惑，她在家中每個放零食的角落裡，貼上最愛的提耶利亞的卡片，藉此警惕自己不能破戒。她有空就會在跑步機上鍛鍊，有時會出門夜跑。

再加上她一有時間就會在家中的跑步機跑步，或者出門外夜跑！

最終花了2年半時間，從95公斤的肥妹變成42公斤的少女！現在的她可以隨時隨地cosplay偶像，而且變得自信，五官也比以前立體，鼻子變挺還有瓜子臉，水桶腰變小蠻腰。

每個胖子都是潛力股！現在她造型都能駕馭，也常常收到男生的表白。