10大熱氣食物!夜瞓壓力大要戒口 隨時爆瘡+腸胃炎 |食是食非
10大熱氣食物!夜瞓壓力大要戒口 隨時爆瘡+腸胃炎 |食是食非

10大熱氣食物!夜瞓壓力大要戒口 隨時爆瘡+腸胃炎 |食是食非

現正盛暑炎夏, 加上香港人差不多個個都有工作壓力,如吃多了熱氣食物,就更易上火,輕則喉嚨痛, 重則生病。留意以下的上火食物,少食多滋味, 謹記不要多吃了!

text : Moyin photo : 新傳媒資料室資料來源 : 註冊中醫師 許懿清

1。辛辣食物

所有香辣食物,或以香辛食材調 味、烹調的食物都易令人上火,如咖喱粉、五香粉、辣椒等都屬溫熱及燥熱的調味料,不宜多吃。

辛辣麵
水煮魚

2。油炸食物

所有煎炸、油炸食物,如薯 條、炸雞、即食麵等,都是 熱氣食物,易令人上火。譬 如烚薯仔並不熱氣,但經過 油炸成薯片後便會熱氣。

大部分即食麵都經油炸

最新吃喝玩樂資訊