超勵志真實個案!日本女生成功減走30kg  全靠4個健康減肥法則
超勵志真實個案!日本女生成功減走30kg  全靠4個健康減肥法則

超勵志真實個案!日本女生成功減走30kg 全靠4個健康減肥法則

女生想要減肥可能要面對不少的誘惑,又要面對健康減肥的問題。在日本有個叫まぁぁ的女生用了約4個月的時間就成功減下30kg。這位女生用的是超健康的方法減肥,減肥過後也沒有復肥的情況,全靠4個減肥法則!

撰文: Kitson 、C [email protected]|圖片來源: 網上圖片、Instagram

超勵志真實個案!日本女生成功減走30kg 全靠4個健康減肥法則

這個叫まぁぁ的女生用了4個月的時間就成功減掉了30公斤,她的Instagram中還記錄了她的減肥變化,她減肥前的體重為79.7kg、體脂肪高達47.1%,經過約四個月的努力後,體重下降到49.1kg、體脂肪為29.5%。見到之前之後的對比真的會讓懶惰的女生感到自愧不如,趁剩下不多的夏天用這個健康減肥法開始減肥啦!

 

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