輕鬆擊退腰間五花腩?教你9分鐘馬甲線訓練+3招練後腰線 練出性感完美腹肌和腰線!
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炎熱的夏天到來,已經準備好展露自己優秀的身材嗎?不過對於視減肥為終身事業的你來說,絕對不會錯過任何又方便又有效的運動。如果覺得自己腰肢還不夠苗條,那麼接下來介紹的腹肌和腰線訓練就能夠幫到你,我們一齊來看看吧!

撰文:Jack|圖片:youtube 截圖|來源:咪咪愛運動|編輯:CC@Central

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瘦身運動

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