【牛油果】陳奐仁健身減肥Comfort food  私房餐單牛油果烏冬|上環日本菜|
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人人減肥,唔通人人都想減肥咩?香港地,確實人人將減肥掛在嘴唇邊,不過講就易,幾多人真正能夠搣走脂肪?陳奐仁 Hanjin 一定是今年減肥成功的代表人物。其實他的宗旨,是不用節食去減肥,不說不知,原來牛油果正是他減肥日子的Comfort food。

Text:Lisa Photo:Lamlam、Tony

陳奐仁:「我減肥,薯片汽水都照食!」

一直以「 樂壇叮噹 」形象現身:肥嘟嘟,嘴角永遠上翹的可愛肥仔,3月突然上載一段媲美張家輝激戰的健身片,180磅的叮噹成了爆肌男,8個月時間,踢走二十多磅肥肉 !你以為陳奐仁一定戒口而無啖好食?「 我飲食同平時差不多,薯片汽水都照食 !」陳奐仁答得輕描淡寫。

Hanjin 自言減肥的 個月,沒有特別戒 口,主要靠做運動,開餐廳的朋友見他 如此有毅力瘦身,就自動請纓,設計了 幾款用牛油果做的美食,作為鼓勵。
Hanjin 自言減肥的幾個月,沒有特別戒 口,主要靠做運動,開餐廳的朋友見他 如此有毅力瘦身,就自動請纓,設計了 幾款用牛油果做的美食,作為鼓勵。
Hanjin自言減肥的幾個月,沒有特別戒 口,主要靠做運動,開餐廳的朋友見他 如此有毅力瘦身,就自動請纓,設計了 幾款用牛油果做的美食,作為鼓勵。

牛油果 高纖Comfort food

陳奐仁自言對飲食很簡單,奢華美食、法國 Lafite 固然人見人愛,不過生活就 是平凡,說到底叫人吃得最舒服,天天吃都不厭的才是真正溫暖人心的 comfort food。要陳奐仁選自己的comfort food,他想也不想就說:牛油果。有大量膳食纖維和不飽和脂肪酸,健康得來又有飽肚感,果然啱晒瘦身中的他。

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