3招外敷內服美白貼士!飲熱檸水都可美白@鄭萃雯
3招外敷內服美白貼士!飲熱檸水都可美白@鄭萃雯

3招外敷內服美白貼士!飲熱檸水都可美白@鄭萃雯

夏天,女士們除了要忙於瘦身,還要忙於美白和防曬。由於小妹有部分印尼血統,從小就有黝黑膚色,從來亦只會曬黑、未試過曬傷。小時候當然對膚色不以為然,但慢慢長大才認知到「一白遮三醜」的重要性,加上保持膚色「穩定」就可以省卻每逢夏天就要轉買較深色粉底的不便……嗯嗯,總之防曬、美白好重要!

(小學六年班)

上期談到防曬漏洞,今次又談談個人美白功夫,四個字:內服外敷。外用的美白產品不用我多說,相信大家都有自己的心水,但姑勿論是用甚麼牌子的產品,「美白餐單」是怎樣也不會變的,抓住重點常吃/喝有關食物,「黑仔」如我都能變白。

(相比之下,現在皮膚算白)

每天出外用膳或午飯,總會點一杯餐飲,而我例必點一杯熱檸檬水而不加糖。因為檸檬含豐富維他命C,維他命C不單能提高身體免疫力、抗氧化,亦能阻斷黑色素生成,由內而外提升肌膚透白度,輕輕鬆鬆便能每日護膚。如果想加強維他命C的攝取,則可以選擇多吃維化命C更豐富的番石榴和奇異果。

熱檸檬水

不少姐妹都會飲紅棗水調理身體,繼續喝就對了。因為原來紅棗本身亦含有一種活性很強的抗氧化物,同樣可以防止黑色素沉積,有淡斑作用啊!
至於外敷方面,也要敷得其法。皮膚科醫生朋友指,他們反而不時見到女士因為敷面膜太密或太久,令皮膚的水份逆滲透,反而導致肌膚缺水,出現敏感、紅腫,得不償失。建議就算急於想美白的朋友,最好也只是一星期敷面膜一至兩次,每次15分鐘即可。

建議就算急於想美白的朋友,最好也只是一星期敷面膜一至兩次,每次15分鐘即可。

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