【牛奶迷思】日本醫生教你點飲牛奶唔肚瀉|拆解牛奶5大疑惑|可消暑、解酒、降血糖、防老人癡呆
【牛奶迷思】日本醫生教你點飲牛奶唔肚瀉|拆解牛奶5大疑惑|可消暑、解酒、降血糖、防老人癡呆

【牛奶迷思】日本醫生教你點飲牛奶唔肚瀉|拆解牛奶5大疑惑|可消暑、解酒、降血糖、防老人癡呆

唔少人飲牛奶會肚屙,但原來注意一下飲法,就唔會引致肚瀉!牛奶仲有消暑、解酒、降血糖等好處!一齊睇睇醫生點拆解大眾對牛奶嘅疑惑,同牛奶嘅營養價值啦!

撰文:Carmen |圖片來源:《林修の今でしょ!講座》|編輯:姐

關於牛奶的5大疑惑

1|飲牛奶會肚瀉?

的確,成日會聽到有人話飲牛奶會飲壞肚,一飲就瀉。醫生就話,一飲牛奶就瀉嘅人,係有「乳糖不耐症」,意即小腸內能分解乳糖嘅酵素含有量較少,而呢類人士唔係唔飲得牛奶,只係需要多少少步驟。

飲牛奶會肚瀉的節目受訪者。
有人飲牛奶冇事,但有人飲完會肚瀉?

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