瑜伽只係排第3!醫生心目中「5大長壽運動」第1名竟然係…
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多做運動對身體好是人所皆知的事,不少長壽老人都因為堅持做運動而能夠七老八十仍能健步如飛。《英國運動醫學期刊》發布了一項長達15年的研究,針對不同運動對中年人的健康帶來甚麼影響。想要長命百歲、身體健康?不妨參考一下吧!

撰文: Ivan、Si|圖片來源: Instagram、TVB劇照、東星網|編輯:CC@Central|資料來源:《每日郵報

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